Mau Coba 5 Tips Membuat Mie Instan yang Sehat?
Mie instan sudah menjadi makanan favorit di kalangan masyarakat karena harganya yang murah dan praktis dalam pengolahannya.
Semua kalangan pun mempunyai anggapan bahwa mie instan adalah makanan enak yang dapat mengubah seseorang merasa senang sesudah mengonsumsinya.
Namun pada umumnya, mie instan sudah banyak yang mengandung bahan pengawet yang tentu saja berdampak negatif pada kesehatan, apalagi dikonsumsi setiap hari.
Anda mau tahu bagaimana cara mengolah mie instan supaya tetap menyehatkan dan aman saat mengonsumsinya? Ikuti tipsnya yang disarikan dari thehealthsite.com berikut ini.
1. Tambahkan telur
Anda bisa menambahkan telur pada olahan mie instan yang bisa menambah kelezatan.
Selain itu, zat protein pada mie instan Anda pun jadi bertambah.
2. Tambahkan sayur mayur
Makanan sehat termasuk sayur yang dimasukkan ke dalam mie instan pastinya akan menjadikannya lebih sehat.
Pilihan sayuran pun bisa Anda pilih misalnya, bayam, brokoli, wortel, kembang kol, sawi atau kubis.
Jangan lupa, menambahkan sayur ketika mie instan sudah hampir matang yang bertujuan agar kandungan gizi pada sayur tidak rusak atau hilang.
Manfaat lain, Anda bisa mencukupi kebutuhan akan serat yang baik untuk memperlancar pencernaan.
3. Tambahkan daging ayam
Disamping ditemani telur dan sayur, Anda bisa pula melengkapi olahan mie instan dengan daging ayam.
Tapi ingat, selalu pilih daging ayam yang tanpa lemak supaya tubuh menjadi sehat dan terhindar dari kolesterol jahat.
4. Pakai bumbu mie instan sebagian saja
Sebagian besar penyuka mie instan selalu menuangkan bumbu mie instan seluruhnya, tapi lain hal jika Anda ingin mengonsumsi mie instan secara sehat. Anda tidak perlu memakai semua bumbunya. Gunakan separuh saja.
Anda tak usah risau dengan rasanya, karena mie masih nikmat meskipun pemakaian bumbunya hanya setengah saja.
5. Masak mie instan dengan gaya Anda
Selanjutnya, Anda bisa memasak mie instan dengan cara yang berbeda agar bisa dikonsumsi dengan baik dan sehat.
Misalnya dengan menambahkan minyak zaitun saat menumis kemudian disertakan dengan sayuran, sesudah Anda merebus mie instan tersebut.
Anda pasti penasaran kan ingin coba tips diatas? Semoga tips tersebut bisa membuat olahan mie instan Anda menjadi sehat dan aman. Selamat mencoba!
