Tips Rahasia Turunkan Berat Badan Ketika Tidur
Banyak orang yang menganggap selama tidur, organ akan beristirahat. Namun ternyata, organ tubuh tetap bekerja dan lebih istimewanya lagi itu bisa menurunkan berat badan. Lalu bagaimana cara menurunkan berat badan secara alami ketika tidur? Apakah cara ini berdampak negatif terhadap tubuh? mari kita simak beberapa cara yang bisa dilakukan untuk bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan pada saat sebelum pergi tidur malam. 1. Atur Waktu Makan Malam Anda Disipilin dengan waktu dalam hal makan malam membantu Anda dalam proses penurunan berat badan. Coba berikan jarak yang cukup antara waktu makan malam Anda dan saat hendak tidur. Sangat tidak dianjurkan untuk membiasakan malam disaat larut malam, lebih buruk jika makan dengan kuantitas atau porsi yang banyak. Maka, jika Anda lakukan hal buruk seperti itu, program penurunan berat badan menjadi hancur. 2. Cobalah Untuk Konsumsi Makanan Pedas Ada riset yang mengungkapkan bahwa ada satu tips yang sangat ampuh bagi tubuh da