Postingan

Menampilkan postingan dengan label kebiasaan buruk yang mengganggu kesehatan

Hindari 4 Kebiasaan Buruk yang Mengganggu Kesehatan

Gambar
Di zaman modern sekarang yang penuh dengan kompleksitas membuat orang banyak melupakan pola hidup sehat. Sehingga lambat laun orang menganggap sepele gaya hidup sehat. Akibatnya ada banyak kebiasaan buruk yang selalu saja dilakukan tanpa disadari itu akan mengancam kesehatan diri dan pada akhirnya menimbulkan banyak penyakit berbahaya yang bisa mendatangkan kematian. Oleh karena itu, agar tetap ingat akan pola hidup sehat, Anda perlu mengetahui secara jelas apa saja ciri-ciri dari kebiasaan buruk yang mengganggu kesehatan dan patut diwaspadai agar terhindar dari risiko penyakit berbahaya: 1. Kurangnya Paparan Sinar Matahari pada Tubuh Pada saat ini banyak orang kurang suka ataupun takut terhadap paparan sinar matahari, baik pagi, siang atau sore. Padahal dari sinar matahari terdapat unsur yang baik untuk kesehatan. Beberapa pakar menyatakan bahwa, kulit yang selalu disinari matahari selama kurang lebih sepuluh hingga duapuluh menit mampu memberikan kecukupan untuk vitamin D. Berba