Blog MR

Saat ini sudah banyak kita lihat berbagai ragam makanan yang diperjualbelikan dan bisa kita nikmati kapan dan dimana saja. Sehingga setiap orang akan tertarik untuk menikmati kelezatan makanan tersebut. Pertanyaan yang harus kita perhatikan dan utamakan adalah apakah makanan yang dijual kaya akan gizi dan serat? Karena lezatnya makanan bukan berarti menyehatkan untuk tubuh kita. Jika seseorang tidak peduli akan hal ini, maka risiko datangnya penyakit akan lebih besar dan kesehatan akan terancam. Bukankah lebih baik jika kita selektif dalam hal mengkonsumsi makanan dibanding hanya memikirkan rasa lezat makanan dan rasa kenyang saja. Oleh karena itu, penting sekali mengatur pola makan yang kaya akan serat. Ini bukan sekedar membuat Anda merasakan kenyang di perut dan lancarnya proses pada sistem pencernaan. Namun yang lebih penting adalah dengan menerapkan pola makan kaya serat akan mampu mencegah penyakit dengan baik. Lalu, apa saja penyakit yang disebabkan oleh kekurangan se

Dengan semua berita dan peringatan tentang bahaya kolesterol tinggi, banyak orang melihat kolesterol "buruk" substansi yang harus dihilangkan sepenuhnya dari kehidupan kita. Sebenarnya, kolesterol melayani beberapa fungsi penting dalam tubuh. Dalam rangka untuk memahami bagaimana kolesterol mempengaruhi tubuh, yang pertama harus memahami apa kolesterol. Kolesterol adalah zat lilin yang melekat pada lemak dalam aliran darah kita dan hadir di semua sel tubuh. Kolesterol berasal dari makanan yang kita makan, serta diproduksi langsung oleh hati. Kolesterol merupakan regulator penting dalam aliran darah, karena membantu mengatur pembentukan banyak sel serta hormon. Namun, untuk memiliki terlalu tinggi atau terlalu rendah jumlah kolesterol dalam darah dapat menjadi faktor yang sangat berbahaya, yang sering menimbulkan serangan jantung atau stroke. Meskipun kolesterol adalah lazim dalam aliran darah, tidak dapat menghilang dalam darah. Manuver kolesterol ke seluruh tubuh mele