7 Tips Sederhana Hidup Sehat dan Panjang Umur
Sebagus apapun teknologi medis modern, tidak pernah dapat menyelamatkan Anda dari masalah yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Alih-alih mendapatkan memperbaiki medis modern untuk setiap masalah, itu jauh lebih baik untuk hidup sedemikian rupa sehingga Anda tidak akan pernah jatuh sakit. Satu ons pencegahan tentu lebih baik daripada satu pon pengobatan. Berikut adalah tujuh tips tentang cara untuk hidup panjang dan sehat. Selain itu, gaya hidup yang sama yang membantu Anda untuk menghindari penyakit juga membantu Anda untuk menurunkan berat badan. 1. Cukup Latihan Di masa lalu orang harus menggunakan tubuh fisik mereka dalam perjalanan kerja normal mereka. Tapi hari ini seseorang bisa bangun, pergi bekerja di sebuah mobil, kemudian duduk, bangun untuk pulang di dalam mobil dan ketika tiba di rumah, duduk lagi selama sisa hari. Dalam kehidupan seperti tidak ada pekerjaan fisik. Aktivitas fisik ini adalah salah satu alasan utama untuk sejumlah penyakit. Olahraga sep