Blog MR

Bebas rokok merupakan salah satu cara hidup sehat. Banyak para perokok yang mulai menyadari hal ini, sehingga mereka berupaya melepaskan diri dari kecanduan merokok. Salah satu cara menghilangkan rasa ingin merokok yang sering dilakukan adalah dengan menggunakan obat-obatan tertentu. Padahal, sampai saat ini belum ada bukti medis terpercaya yang membuktikan hal itu. Sebenarnya, cara menghilangkan rasa ingin merokok terkait erat dengan niat dan tekad yang kuat untuk itu. Penggunaan obat-obatan hanya dimaksudkan untuk membantu mengatasi efek yang seringkali muncul akibat berhenti merokok, seperti pusing, rasa kurang nyaman, mulut terasa pahit, dan yang lainnya. Bagi Anda yang ingin berhenti merokok, di bawah ini akan saya sebutkan 3 cara menghilangkan rasa ingin merokok yang bisa Anda lakukan. Percayalah, jika Anda mengikuti 3 cara yang akan saya sebutkan, Anda bisa melepaskan diri dari kebiasaan buruk merokok. 1. Tahu alasan berhenti merokok Mengetahui alasan utama mengap

Secara umum, sudah banyak orang mengerti bahwa tidak berolahraga dapat memperparah datangnya penyakit bahkan penuaan dini. Ketidakpedulian seseorang terhadap manfaat olahraga sangatlah berbahaya untuk kesehatan. Namun kebanyakan tidak tahu jika bahaya kesehatan dari malas berolahraga setara dengan aktivitas merokok. Berdasarkan berita dari USA Today, ada riset yang dilakukan di Cleveland Clinic secara khusus mengkaji sekitar 122.000 pasien yang ikut dalam pengujian lewat treadmill antara tahun 1991 dan 2014. Riset tersebut memperlihatkan kesehatan kardiorespirasi yang lebih bagus sangat berhubungan dengan usia yang lebih lama. Sedangkan, kebugaran aerobik ekstrem mendatangkan manfaat yang paling banyak. Khususnya untuk individu berumur di atas 70 tahun dan pengidap tekanan darah tinggi. Kajian ini pun menyatakan, risiko yang diakibatkan dengan tidak olahraga setara atau lebih besar ketimbang diabetes atau kebiasaan merokok. “Kebugaran aerobik merupakan hal yang bisa dikendalikan ole

Rokok adalah sebuah topik yang berkaitan dengan kesehatan yang selalu jadi permasalahan di masyarakat dunia. Sudah banyak yang tahu bahwa rokok menjadi senjata mematikan bagi manusia dan menjadi pencetus berbagai penyakit berbahaya tapi tetap saja bagi perokok itu bukanlah hal yang menakutkan. Iklan komersil rokok yang berseliweran di televisi sudah menjadi santapan masyarakat setiap harinya. Ini pula yang membuat peminat dan pecandu rokok makin bertambah. Oleh karena itu perlu sekali bagi siapapun untuk mengetahui fakta dan bukti tentang rokok. Apa sajakah itu? Mari kita bahas bersama. 1. Sampai sekarang zat nikotin kerap menjadi acuan banyak orang menjadi penyebab penyakit berbahaya yang terkandung dalam rokok. Padahal selain zat nikotin, masih banyak kandungan senyawa lainnya yang juga sangat berbahaya dibanding zat nikotin. Zat lain tersebut bisa mengakibatkan penyakit kanker. 2. Sebagian perokok yang berkeinginan untuk tidak lagi merokok lebih memilih cara yang ekstrim