Postingan

5 Makanan Wajib Untuk Kesehatan Tubuh Pria

Gambar
Sudah menjadi kebiasaan kalau pria itu malas dan kurang peduli terhadap kesehatan tubuh. Maka seringkali penyakit datang ke tubuh pria setelah dalam kondisi berbahaya. Untuk pencegahan dan agar tidak repot untuk cek kesehatan secara teratur, oleh karena itu selalu jagalah kesehatan tubuh yaitu dengan metode yang termudah salah satunya adalah mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi. Berdasarkan berita dari medicaldaily.com, berikut beberapa makanan sehat tersebut. Sayuran Hijau Bagi yang kurang suka sayur, saat ini mulailah rajin makan sayuran hijau contohnya seperti brokoli, kangkung dan bayam. Karena didalamnya terkandung asam folat yang baik. Sebuah riset telah dilakukan di Universitas Harvard dan mendapatkan temuan bahwa pria yang lebih banyak makan asam folat dapat mengurangi risiko sekitar 30% mengalami penyakit yang berkaitan dengan penyempitan pada pembuluh darah. Keistimewaan asam folat adalah dapat mengurangi tingkat homosistein dalam darah sebagai jenis asam amino yang mer