Postingan

Menampilkan postingan dengan label jalan kaki

Wow! Inilah 6 Manfaat Jalan Kaki Untuk Kesehatan Mental Anda

Gambar
Dalam keseharian Anda saat berjalan kaki, sebagian besar dari Anda bisa saja menganggap bahwa gerakan tubuh ini bagus untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Tetapi apakah Anda tahu bahwa berjalan kaki pun bisa mendatangkan sejumlah keistimewaan untuk kesehatan mental Anda? Belum percaya? Sebagaimana disarikan dari healthmeup.com, berikut ini sederet manfaat jalan kaki untuk mendongkrak kesehatan mental Anda. Yuk disimak! Meredakan stres Bagi orang yang sibuk tentu bisa berpeluang mengalami stres. Untuk itu rutinlah berjalan kaki sebagai obatnya. Karena saat sedang berjalan kaki, hormon norepinefrin dalam otak Anda akan bertambah. Kegunaan dari hormon tersebut adalah mampu mengurangi stres. Bisa menjadi bahagia Saat berjalan kaki pun bisa menghasilkan hormon endorfin. Hormon ini berguna dalam meningkatkan rasa bahagia dan gembira bagi tubuh Anda. Memperbaiki suasana hati Anda Tak sekedar membuat diri Anda bahagia dari terlepasnya hormon endorfin tapi juga bisa membua

Kenapa Orang Jepang Suka Jalan Kaki

Gambar
Jepang sebagaimana kita tahu adalah negara maju di Asia. Tapi ada keunikan tersendiri dari orang Jepang yaitu suka berjalan kaki dibanding memakai kendaraan bermotor atau mobil. Kenapa? Hal ini bisa kita jadikan patokan yang positif kenapa orang Jepang sangat suka sekali berjalan kaki. Padahal di negara Jepang termasuk menjadi produsen otomotif terbesar di dunia. Lihat saja banyak perusahaan otomotif lahir dari Jepang. Tapi berbanding terbalik dengan kondisi sebenarnya, orang Jepang kurang suka memakai kendaraan motor atau mobil pribadi dan lebih memilih berjalan kaki dan naik angkutan umum. Orang Jepang sadar akan kesehatan, makanya mereka suka berjalan kaki . Apalagi jika melihat di kota-kota besar di Jepang, lebih banyak yang berjalan kaki dengan tertib dan teratur. Memang pemerintah di Jepang lebih condong membuat peraturan kepada rakyatnya untuk lebih memilih berjalan kaki dibanding memakai kendaraan pribadi (motor/mobil). Terang saja, karena ongkos parkir be

6 Alasan Menarik Agar Anda Suka Jalan Kaki

Gambar
Semua orang pasti selalu melakukan aktivitas jalan kaki walaupun hanya sebentar dan jarak yang ditempuh sangat dekat. Jalan kaki biasanya diawali ketika seseorang pada waktu berumur masih bayi. Walaupun pada awalnya masih merangkak terlebih dahulu, lalu berangsur-angsur bisa berjalan. Pada masa kecil dan bermain, tentu kita sering melakukan aktivitas jalan kaki ini karena sering berkumpul dengan teman sepermainan yang berpindah dari satu tempat ke tempat lain di area perumahan. Apalagi bersama teman-teman pergi ke suatu tempat seperti lapangan untuk bermain sepak bola atau yang lainnya. Saat inilah masa-masa yang paling indah seorang anak bermain bersama teman-temannya dan juga masa yang paling banyak melakukan aktivitas jalan kaki. Namun apa yang terjadi setelah seseorang beranjak besar atau dewasa, apalagi pada saat sekarang, hampir setiap orang selalu menggunakan kendaraan pribadi berupa motor atau mobil untuk transportasi, bukan malah berjalan kaki. Bahkan anak seum

Apakah Berjalan Kaki Dianggap Hina?

Gambar
Orang yang berjalan kaki pada saat ini, khususnya di Indonesia sudah sangat jarang terlihat. Kenapa? Beberapa penyebabnya orang jarang berjalan kaki adalah karena sudah tersedia di pasaran berbagai jenis kendaraan seperi sepeda motor, mobil, angkutan umum, dan lain-lain. Fasilitas jalanan yang kurang memadai atau jalan yang "kurang mulus" untuk dijadikan tempat berjalan kaki. Malas berolahraga, malas capek, malas berkeringat, gengsi yang tinggi dan lain sebagainya. Jika dilihat dari sisi lain, berjalan kaki memang sudah sarana transportasi dasar manusia, dengan adanya dua kaki yang diberi oleh ALLAH Subhanahu wa ta'ala. Berjalan kaki setelah ditelilti ternyata banyak memiliki manfaat kesehatan. Tidak heran, orang-orang dahulu berjalan kaki dengan jarak yang jauh. Mereka kuat, pantang menyerah, melalui medan yang beragam. Misalnya ketika orang pergi berjalan kaki dari rumah ke persawahan yang jaraknya begitu jauh. Fenomena lain di masyarakat adalah ada orang yang be