Blog MR

Tahukah Anda bahwa sayuran hijau sangat bermanfaat untuk kesehatan otak kita. Para periset telah menyatakan bahwa untuk orang yang selalu suka mengkonsumsi sayuran berwarna hijau maka kinerja otak akan lebih baik dan cepat. Diberitakan oleh Zeenews, ada sebuah kajian dari Rush University Medical Center yang diketuai oleh Martha Ckare menyatakan bahwa mengkonsumsi sayuran hijau bisa mendongkrak kekuatan memori manusia. Seperti telah diketahui sayuran mempunyai kandungan folat, vitamin K dan lutein, yang berfungsi sebagai penghambat turunnya fungsi kognitif dari otak. Dalam proses studi ini dilibatkan sebanyak 950 orang lanjut usia. Para periset akan mengamati bagaimana proses penurunan fungsi kognitif terhadap para peserta riset yang sudah memakan sayuran hijau lebih besar sepanjang 5 tahun. Dari hasil yang ditemukan oleh periset, peserta yang memakan 1-2 porsi sayuran hijau mendapatkan daya kognitif 11 tahun lebih muda, berbeda sekali jika dibandingkan dengan mereka yang sanga

Pada zaman sekarang bagi wanita, kesehatan dan kecantikan sangatlah diperlukan untuk menjalani aktivitas sehari-hari serta untuk menjaga penampilan agar tetap menarik dan cantik. Tak sedikit wanita sekarang melakukan banyak cara untuk meningkatkan kondisi kesehatan dan kecantikan walaupun dengan mengeluarkan biaya yang mahal. Namun sebenarnya ada cara yang lebih sederhana dan murah tapi aman untuk dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar untuk wanita. Tidak perlu mengeluarkan uang banyak. Ternyata ada jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi wanita yang dapat menunjang kesehatan untuk wanita. Makanan itu diantaranya adalah sebagai berikut 1. Tomat Buah tomat mengandung lycopene yang berguna untuk pecegahan terhadap penyakit kanker dan baik pula untuk kesehatan mata kita. Saran yang baik untuk memakan tomat adalah langsung mengkonsumsi secara langsung buah tomat paling sedikit 2 buah per hari 2. Kacang-Kacangan Jantung adalah salah satu organ vital manusia

Bagi kaum pria sangatlah perlu untuk selalu menjaga kondisi kesehatan dan kebugaran fisik. Apalagi bagi pria yang selalu melakukan berbagai rutinitas dan aktivitas fisik dengan frekuensi yang lebih intens dan berat. Banyak cara yang dilakukan pria untuk membuat tubuh agar selalu sehat dan bugar. Ada yang melakukannya dengan rutin berolahraga, mengkonsumsi berbagai obat suplemen khusus untuk pria, vitamin dan mineral serta program kesehatan lainnya. Namun tahukah Anda, ada jenis makanan yang mampu untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan bagi pria. Apa saja makanan itu, berikut ini makanan sehat khusus pria. Buah Tomat Kita sudah mengetahui bahwa buah tomat punya kandungan vitamin C yang tinggi. Ternyata buah tomat ternyata mengandung lycopene yang bisa menurunkan adanya risiko penyakit jantung, kanker prostat, kanker kolorektal dan juga mampu menurunkan kadar kolestrol dalam darah. Tiram Khusus pria, tiram sangat bagus untuk dikonsumsi, karena dalam tiram terkandung zinc

Mata bintitan adalah penyakit pada bagian kelopak mata bagian luar atau dalam yang mengalami bengkak dan bernanah. Mata tidak dapat berkedip dengan normal, karena menimbulkan rasa sakit. Mata bintitan ini bisa terjadi pada siapa saja dari berbagai umur, mulai dari bayi hingga orang dewasa. Penyebab mata bintitan adalah karena adanya bakteri atau kuman yang bernama staphylococcus aureius. Adanya infeksi dari bakteri ini disebabkan oleh beberapa hal seperti seringnya mengucek mata, masuknya debu atau kotoran ke bagian mata karena tidak terjaga dari kebersihan mata. Jika Anda pernah mengalaminya harap lakukan cara pengobatan yang benar dan alami. Karena itu akan lebih aman bagi Anda dalam proses penyembuhan dari penyakit mata bintitan ini. Bagaimanakah cara yang aman dan alami untuk mengobati penyakit mata bintitan dengan baik dan benar agar penyakit mata bintitan cepat hilang? Berikut ini ada 6 cara untuk mengobatinya. 1. Cara menyembuhkan mata bintitan menggunakan obat tetes

Diet merupakan salah satu cara yang ampuh untuk menurunkan berat badan bagi orang yang kelebihan berat badan atau kegemukan. Tak dapat dipungkiri banyak orang yang berusaha keras melakukan diet untuk mencapai hasil yang ideal buat tubuh dan kesehatan. Walaupun cara ini terbilang ampuh, namun sebagian orang merasa berat untuk melakukan diet, karena harus menghilangkan beberapa jenis makanan tertentu dan juga mengurangi porsi makanan. Sehingga rasa lapar akan selalu terasa ketika menjalankan diet. Lalu, bagaimana caranya agar kita bisa berhasil dalam mengontrol rasa lapar saat menjalankan program diet? Disini akan dipaparkan 5 cara atau tips kendalikan rasa lapar secara efektif. 1. Alihkan perhatian Anda pada hal yang lain Anda bisa berusaha mengalihkan pikiran dan perhatian pada hal lain yang bisa menyibukkan Anda, seperti olahraga, jalan-jalan di sekitar rumah Anda, membaca buku dan membereskan rumah Anda yang masih berantakan. 2. Jauhi pemicu makan berlebihan Kenali ap

Rambut adalah salah satu bagian terpenting dari tubuh kita yang patut dijaga dan dirawat. Bagaimana tidak, rambut disebut sebagai mahkota oleh banyak orang. Karena letaknya di bagian atas kepala, yang pasti sering dan mudah untuk dilihat oleh orang lain. Apabila kita tidak peduli dan kurang melakukan perawatan terhadap rambut kita, maka besar kemungkinan rambut akan mengalami kerontokan dan lebih parahnya akan terjadi kebotakan. Ini tentunya tidak ingin terjadi pada kita semua. Berbagai cara orang agar mampu mengembalikan rambut mereka yang sudah rontok, mulai dari shampoo, pengobatan herbal, dan lain sebagainya. Namun, sebenarnya ada cara alami yang bisa dilakukan agar bisa mengembalikan lagi rambut menjadi subur. Berikut ini ada 5 tips yang bisa kita lakukan dengan mudah dan sederhana untuk mengatasi rambut yang rontok secara alami. 1. Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami dengan Lidah Buaya Tanaman Lidah Buaya ini sudah sangat terkenal dengan kandungan vitamin dan

Pada zaman sekarang semua orang pasti sibuk dengan aktivitasnya masing-masing. Apalagi melakukan aktivitas di pagi hari bagi orang yang pergi ke tempat kerja, sekolah dan tempat untuk beraktivitas lainnya. Hal ini menuntut kedisiplinan waktu dan juga energi yang cukup untuk bisa menjalani hari dengan baik. Ada sebagian orang yang memulai pagi dan persiapan untuk aktivitas dengan sarapan tertentu. Yang lebih buruknya adalah jika seseorang tidak membiasakan sarapan di pagi hari. Alasannya sangat sepele yaitu tidak sempat karena harus bergegas berangkat ke kantor atau sekolah dan juga lupa sarapan karena saking sibuknya. Kegiatan apapun Anda di pagi hari dan sesibuk apapun itu, cobalah untuk menyempatkan diri untuk sarapan sebelum memulai aktivitas Anda. Dalam pikiran Anda adalah mungkin menyiapkan sarapan adalah problem tersendiri bagi Anda, karena harus mempersiapkan bahan-bahan makanan dan proses memasaknya yang lama. Jauhkan pikiran ini dari diri Anda sekarang. Menu sarap

Saat ini sudah banyak kita lihat berbagai ragam makanan yang diperjualbelikan dan bisa kita nikmati kapan dan dimana saja. Sehingga setiap orang akan tertarik untuk menikmati kelezatan makanan tersebut. Pertanyaan yang harus kita perhatikan dan utamakan adalah apakah makanan yang dijual kaya akan gizi dan serat? Karena lezatnya makanan bukan berarti menyehatkan untuk tubuh kita. Jika seseorang tidak peduli akan hal ini, maka risiko datangnya penyakit akan lebih besar dan kesehatan akan terancam. Bukankah lebih baik jika kita selektif dalam hal mengkonsumsi makanan dibanding hanya memikirkan rasa lezat makanan dan rasa kenyang saja. Oleh karena itu, penting sekali mengatur pola makan yang kaya akan serat. Ini bukan sekedar membuat Anda merasakan kenyang di perut dan lancarnya proses pada sistem pencernaan. Namun yang lebih penting adalah dengan menerapkan pola makan kaya serat akan mampu mencegah penyakit dengan baik. Lalu, apa saja penyakit yang disebabkan oleh kekurangan se

Bagi kalangan anak-anak dan dewasa, keterampilan sosial sangatlah sulit diperoleh. Hal ini terjadi karena jarang diajarkan di dalam lembaga pendidikan dan kurangnya kepedulian akan pendidikan bersosialisasi. Pentingnya hal ini dapat berdampak positif dalam hubungan di masyarakat agar tercapai suatu kondisi yang baik, damai dan saling menghormati. Untuk itu, dalam artikel ini akan dijelaskan tujuh tips yang sudah terbukti mampu meningkatkan keterampilan sosial bagi semua orang dan menjadikan seseorang bisa bersosialisasi dengan baik dan benar dengan orang lain. Sebagian orang mungkin masih merasakan canggung, malu dan kurang percaya diri jika terlibat dalam sebuah obrolan atau percakapan dengan orang banyak, apalagi orang tersebut masih asing dan baru saja dikenal. Apakah Anda pernah mengalaminya? Apakah Anda punya waktu dan kesempatan untuk mengetahui apa penyebabnya? Apakah Anda merasa tidak mungkin memperbaiki keterampilan sosial Anda karena sudah merasa sudah menjad

Semut marabunta adalah semut yang terganas dan mematikan, selain itu termasuk semut yang sangat ditakuti dan jenis berbeda dengan semut tentara dan semut marabunta yang berasal dari Afrika. Selain menakutkan, semut marabunta merupakan jenis berbeda dari yang lainnya, karena mereka termasuk semut pengembara. Semut tersebut bersifat berpindah-pindah, tidak punya tempat tinggal tetap atau rumah. Ada sesuatu yang membuat kita takjub dari binatang semut ini, yaitu seluruh semut tentara tidak bisa melihat alias buta sepenuhnya. Mereka hanya menggunakan sungut-sungut ketika memberikan informasi, sedangkan hewan lain menyebarkannya melalui mata. Semut marabunta adalah jenis binatang karnivora, atau pemakan daging. Dari sisi ini saja, bisa membuat takut orang banyak. Semut yang bentuknya kecil itu, ternyata bersifat karnivora. Mereka menganggap hidup terus menerus untuk mencari makan atau mangsa. Kemunculan semut marabunta yang hidup berkoloni sangat cepat dalam merubah wilayah menjadi g