Cara Menghilangkan Pegal di Kaki Dengan Cepat
Di setiap aktivitas seperti bekerja, jalan-jalan dan berwisata, pasti mengalami rasa pegal di kaki dan juga anggota tubuh lainnya. Hal ini memang biasa terjadi kepada siapa pun karena tubuh yang terus bergerak dalam waktu lama. Biasanya rasa pegal di kaki akan terasa pada esok hari dan tentunya perlu adanya waktu untuk beristirahat. Tahukah Anda ada beberapa cara menghilangkan pegal di kaki dengan cepat , alami dan mudah. Mari simak caranya berikut ini. 1. Rendamlah Kaki Anda di Air Hangat Buat air hangat lalu tuangkan ke dalam baskom sebanyak setengah baskom, lalu tambahkan sabun dan satu sampai dua sendok garam. Aduk hingga larut kemudian letakkan kaki Anda ke dalamnya. Sambil merendamkan kaki Anda, lakukan pijatan ringan pada kaki Anda. Bisa juga dengan cara meletakkan beberapa batu kerikil di dalam baskom dan injakkan dengan perlahan kaki Anda ke batu tersebut sebagai pengganti pijatan dengan tangan. Lakukan dalam beberapa menit hingga rasa lega. 2. Peregangan Kaki ke D