Blog MR

Bad mood atau suasana hati yang buruk sering kali dipicu karena stress berlebihan. Biasanya para pekerja dengan tekanan tinggi di kantor pernah mengalami hal ini. Tentu saja ini membuat emosi Anda menjadi tidak stabil dan bisa berakhir buruk bila tidak segera diatasi. Untuk menghindari bad mood yang berlebihan sebaiknya ketahui terlebih dahulu penyebabnya. 8 gangguan kesehatan penyebab bad mood berlebihan Ada beberapa gangguan kesehatan yang sering kali menjadi penyebab emosi menjadi tidak stabil. Gangguan kesehatan ini kerap terjadi pada seluruh individu dan tidak terbatas oleh jenis kelamin. Pria dan wanita memiliki potensi sama untuk mengalami bad mood. Banyak ahli kesehatan mengungkapkan setidaknya ada 8 gangguan yang menjadi pemicu dari bad mood, seperti: 1. Diabetes Kadar gula yang terlalu berlebihan di dalam tubuh Anda bisa membuat emosi menjadi tidak stabil. Hal ini terjadi karena adanya gangguan serotonin atau hormon yang diproduksi dan diperintah langsung oleh ota

Secara umum, sudah banyak orang mengerti bahwa tidak berolahraga dapat memperparah datangnya penyakit bahkan penuaan dini. Ketidakpedulian seseorang terhadap manfaat olahraga sangatlah berbahaya untuk kesehatan. Namun kebanyakan tidak tahu jika bahaya kesehatan dari malas berolahraga setara dengan aktivitas merokok. Berdasarkan berita dari USA Today, ada riset yang dilakukan di Cleveland Clinic secara khusus mengkaji sekitar 122.000 pasien yang ikut dalam pengujian lewat treadmill antara tahun 1991 dan 2014. Riset tersebut memperlihatkan kesehatan kardiorespirasi yang lebih bagus sangat berhubungan dengan usia yang lebih lama. Sedangkan, kebugaran aerobik ekstrem mendatangkan manfaat yang paling banyak. Khususnya untuk individu berumur di atas 70 tahun dan pengidap tekanan darah tinggi. Kajian ini pun menyatakan, risiko yang diakibatkan dengan tidak olahraga setara atau lebih besar ketimbang diabetes atau kebiasaan merokok. “Kebugaran aerobik merupakan hal yang bisa dikendalikan ole

Apakah Anda sering ngantuk atau lesu sekitar jam 1 hingga 4 sore? Terlebih bila rasa kantuk itu datang sesudah Anda baru makan siang. Hal ini bisa menjadi pertanda penyakit diabetes. Saat individu mengidap diabetes, tingkat gula darahnya akan naik tidak biasa, serta dapat menimbulkan beberapa gejala berbahaya lain yang berhubungan dengan masalah tersebut. 1. Sesudah Makan Siang, Tubuh Akan Memproses Gula Saat Anda selesai makan, kadar glukosa yang telah tinggi akan makin tinggi. Tentu saja tubuh akan makin bekerja keras memproses gula, disebabkan oleh tingkat hormon insulin pada penderita diabetes kecil. Efeknya tubuh akan merasa lelah pada waktu siang hari, walau tanpa melakukan kegiatan fisik berat. Rasa kantuk di siang hari tidak selalu berarti orang tersebut terkena diabetes. Tapi untuk orang yang tidak berpenyakit diabetes, kadar glukosa cenderung rendah di waktu itu. Jadi, naiknya tingkat gula darah pada waktu itu memperjelas bukti bahwa individu rentan terserang diabetes. 2.