Lima Kelebihan Mengukus Makanan untuk Kesehatan
Mengukus adalah salah satu metode membuat makanan disamping membakar, menggoreng atau merebus. Metode memasak ini dinilai sebagian besar masyarakat lebih sehat khususnya pada sayuran. Metode memasak ini sekarang sedang jadi tren karena dinilai lebih sehat. Tak hanya itu, cara memasak ini pun terbilang tidak boros biaya dan ramah lingkungan. Memasak dengan metode ini, Anda dapat memakai mesin pengukus atau memakai panci yang bisa untuk mengukus makanan. Cara ini mampu menjadikan makanan lebih sehat untuk dimakan. Meski banyak yang menggemarinya, menggoreng makanan dapat merubah makanan menjadi berlemak. Hal ini dapat menyebabkan risiko penyakit jantung dan obesitas. Kebiasaan memakai minyak untuk menggoreng makanan dapat memperburuk kondisi kesehatan. Oleh sebab itu, hindari minyak dalam membuat makanan dan diganti dengan mengukusnya agar risiko bisa dihilangkan. Ada berbagai manfaat untuk kesehatan dari makanan yang diolah dengan cara dikukus. Diberitakan dari The Health Site, berik