5 Makanan Sehat yang Bisa Hentikan Galau
Kebingungan dan kegundahan biasanya akan datang saat seseorang merasakan galau dan stres. Segelintir orang akan mencoba hilangkan stres tersebut dengan cara makan es krim atau bahkan memakan makanan pedas. Kabar buruknya mengkonsumsi makanan tersebut bukanlah hal yang baik. Efeknya akan berujung pada serentetan penyakit radang yang tentunya akan menjadikan tubuh tidak enak. Apakah Anda selalu mengalami problem tersebut? Ada solusi ampuh buat Anda yang ingin menghapus galau dan stres melalui konsumsi makanan sehat pembasmi rasa galau. Mari kita simak dan bahas bersama. 1. Teh Hijau atau Green Tea Antioksidan dan theanine banyak terkandung dalam teh hijau. Depresi dan stres dapat diatasi dengan 2 zat ini serta dapat menambah frekuensi rasa tenang pada otak Anda. 2. Dark Chocolate atau Cokelat Hitam Endorfin dan serotonin dapat bertambah karena adanya kakao pada cokelat hitam. Intinya cokelat apapun yang berisi kakao akan bisa membuat seseorang bahagia dan rileks. 3. Kacang Mete Kand