8 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan Anda
Buah nangka adalah buah yang terkenal dan disukai oleh penduduk Indonesia. Tak hanya dimakan secara langsung, nangka juga sering dijadikan bahan tambahan dari minuman kolak. Tentu saja buah ini memiliki banyak kandungan nutrisi, serat, mineral dan vitamin yang bisa memperkuat imunitas tubuh Anda. Berdasarkan dari beberapa sumber, ada beberapa manfaat dari buah nangka yang sangat bagus untuk kesehatan dan ini harus Anda simak. 1. Memperbaiki proses pencernaan Kandungan vitamin C dalam buah nangka tidaklah sedikit. Sehingga itu bisa membuat sistem kekebalan tubuh jadi meningkat dan membuat sistem pencernaan Anda semakin baik dan lancar. Vitamin C membantu Anda terhindar dari gangguan sembelit. 2. Anti kanker Kandungan saponin dan lignan yang terdapat dalam nangka bisa menghalau serangan kanker pada tubuh. Kedua zat tersebut bisa mencegah masuknya radikal bebas yang cepat atau lambat akan berubah jadi sel kanker berbahaya. 3. Menjaga kesehatan kulit Adanya kandungan vitam