Postingan

Menampilkan postingan dengan label manfaat buah asam

Tujuh Khasiat Buah Asam Bagi Kesehatan

Gambar
Masakan tertentu biasanya ada yang menggunakan buah asam agar menimbulkan rasa asam. Kelebihan buah asam untuk masakan tidak hanya itu saja, tetapi ada manfaat dibaliknya untuk kesehatan. Berdasarkan boldsky.com, buah asam sangat banyak mengandung vitamin B, vitamin C, serat, mangan, kalium, zat besi dan kalsium. Disamping itu, buah asam juga bermanfaat sebagai antioksidan, anti jamur, anti bakteri, anti inflamasi dan tak kalah pentingnya adalah bisa berfungsi anti virus disebabkan terkandung didalamnya polifenol dan lupeol. Anda pasti penasaran apa saja manfaat yang tersembunyi dari buah asam? Mari simak penjelasannya. 1. Mencegah Sakit Sembelit Pektin dan tanin adalah serat sehat yang ada dalam buah asam dan itu mampu mencegah penyakit sembelit serta menjadikan pencernaan jadi sehat. 2. Menambah Kuat Sistem Kekebalan Tubuh Vitamin C dan antioksidan yang ada dalam buah asam dapat meningkatkan atau memperbaiki sistem imun (kekebalan) tubuh Anda dan dapat menghindari terjadinya infeks