Blog MR

Diet merupakan salah satu cara yang ampuh untuk menurunkan berat badan bagi orang yang kelebihan berat badan atau kegemukan. Tak dapat dipungkiri banyak orang yang berusaha keras melakukan diet untuk mencapai hasil yang ideal buat tubuh dan kesehatan. Walaupun cara ini terbilang ampuh, namun sebagian orang merasa berat untuk melakukan diet, karena harus menghilangkan beberapa jenis makanan tertentu dan juga mengurangi porsi makanan. Sehingga rasa lapar akan selalu terasa ketika menjalankan diet. Lalu, bagaimana caranya agar kita bisa berhasil dalam mengontrol rasa lapar saat menjalankan program diet? Disini akan dipaparkan 5 cara atau tips kendalikan rasa lapar secara efektif. 1. Alihkan perhatian Anda pada hal yang lain Anda bisa berusaha mengalihkan pikiran dan perhatian pada hal lain yang bisa menyibukkan Anda, seperti olahraga, jalan-jalan di sekitar rumah Anda, membaca buku dan membereskan rumah Anda yang masih berantakan. 2. Jauhi pemicu makan berlebihan Kenali ap

Rambut adalah salah satu bagian terpenting dari tubuh kita yang patut dijaga dan dirawat. Bagaimana tidak, rambut disebut sebagai mahkota oleh banyak orang. Karena letaknya di bagian atas kepala, yang pasti sering dan mudah untuk dilihat oleh orang lain. Apabila kita tidak peduli dan kurang melakukan perawatan terhadap rambut kita, maka besar kemungkinan rambut akan mengalami kerontokan dan lebih parahnya akan terjadi kebotakan. Ini tentunya tidak ingin terjadi pada kita semua. Berbagai cara orang agar mampu mengembalikan rambut mereka yang sudah rontok, mulai dari shampoo, pengobatan herbal, dan lain sebagainya. Namun, sebenarnya ada cara alami yang bisa dilakukan agar bisa mengembalikan lagi rambut menjadi subur. Berikut ini ada 5 tips yang bisa kita lakukan dengan mudah dan sederhana untuk mengatasi rambut yang rontok secara alami. 1. Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami dengan Lidah Buaya Tanaman Lidah Buaya ini sudah sangat terkenal dengan kandungan vitamin dan

Pada zaman sekarang semua orang pasti sibuk dengan aktivitasnya masing-masing. Apalagi melakukan aktivitas di pagi hari bagi orang yang pergi ke tempat kerja, sekolah dan tempat untuk beraktivitas lainnya. Hal ini menuntut kedisiplinan waktu dan juga energi yang cukup untuk bisa menjalani hari dengan baik. Ada sebagian orang yang memulai pagi dan persiapan untuk aktivitas dengan sarapan tertentu. Yang lebih buruknya adalah jika seseorang tidak membiasakan sarapan di pagi hari. Alasannya sangat sepele yaitu tidak sempat karena harus bergegas berangkat ke kantor atau sekolah dan juga lupa sarapan karena saking sibuknya. Kegiatan apapun Anda di pagi hari dan sesibuk apapun itu, cobalah untuk menyempatkan diri untuk sarapan sebelum memulai aktivitas Anda. Dalam pikiran Anda adalah mungkin menyiapkan sarapan adalah problem tersendiri bagi Anda, karena harus mempersiapkan bahan-bahan makanan dan proses memasaknya yang lama. Jauhkan pikiran ini dari diri Anda sekarang. Menu sarap

Saat ini sudah banyak kita lihat berbagai ragam makanan yang diperjualbelikan dan bisa kita nikmati kapan dan dimana saja. Sehingga setiap orang akan tertarik untuk menikmati kelezatan makanan tersebut. Pertanyaan yang harus kita perhatikan dan utamakan adalah apakah makanan yang dijual kaya akan gizi dan serat? Karena lezatnya makanan bukan berarti menyehatkan untuk tubuh kita. Jika seseorang tidak peduli akan hal ini, maka risiko datangnya penyakit akan lebih besar dan kesehatan akan terancam. Bukankah lebih baik jika kita selektif dalam hal mengkonsumsi makanan dibanding hanya memikirkan rasa lezat makanan dan rasa kenyang saja. Oleh karena itu, penting sekali mengatur pola makan yang kaya akan serat. Ini bukan sekedar membuat Anda merasakan kenyang di perut dan lancarnya proses pada sistem pencernaan. Namun yang lebih penting adalah dengan menerapkan pola makan kaya serat akan mampu mencegah penyakit dengan baik. Lalu, apa saja penyakit yang disebabkan oleh kekurangan se

Bagi kalangan anak-anak dan dewasa, keterampilan sosial sangatlah sulit diperoleh. Hal ini terjadi karena jarang diajarkan di dalam lembaga pendidikan dan kurangnya kepedulian akan pendidikan bersosialisasi. Pentingnya hal ini dapat berdampak positif dalam hubungan di masyarakat agar tercapai suatu kondisi yang baik, damai dan saling menghormati. Untuk itu, dalam artikel ini akan dijelaskan tujuh tips yang sudah terbukti mampu meningkatkan keterampilan sosial bagi semua orang dan menjadikan seseorang bisa bersosialisasi dengan baik dan benar dengan orang lain. Sebagian orang mungkin masih merasakan canggung, malu dan kurang percaya diri jika terlibat dalam sebuah obrolan atau percakapan dengan orang banyak, apalagi orang tersebut masih asing dan baru saja dikenal. Apakah Anda pernah mengalaminya? Apakah Anda punya waktu dan kesempatan untuk mengetahui apa penyebabnya? Apakah Anda merasa tidak mungkin memperbaiki keterampilan sosial Anda karena sudah merasa sudah menjad

Semut marabunta adalah semut yang terganas dan mematikan, selain itu termasuk semut yang sangat ditakuti dan jenis berbeda dengan semut tentara dan semut marabunta yang berasal dari Afrika. Selain menakutkan, semut marabunta merupakan jenis berbeda dari yang lainnya, karena mereka termasuk semut pengembara. Semut tersebut bersifat berpindah-pindah, tidak punya tempat tinggal tetap atau rumah. Ada sesuatu yang membuat kita takjub dari binatang semut ini, yaitu seluruh semut tentara tidak bisa melihat alias buta sepenuhnya. Mereka hanya menggunakan sungut-sungut ketika memberikan informasi, sedangkan hewan lain menyebarkannya melalui mata. Semut marabunta adalah jenis binatang karnivora, atau pemakan daging. Dari sisi ini saja, bisa membuat takut orang banyak. Semut yang bentuknya kecil itu, ternyata bersifat karnivora. Mereka menganggap hidup terus menerus untuk mencari makan atau mangsa. Kemunculan semut marabunta yang hidup berkoloni sangat cepat dalam merubah wilayah menjadi g

Penyakit kanker pada ovarium adalah suatu jenis penyakit yang menyerang ovarium pada wanita yang menunjukkan kondisi perkembangan sel-sel yang tidak normal. Hanya dalam waktu sekitar 1 tahun saja, kanker ini bisa sangat berbahaya dengan perkembangan yang begitu cepat sejak masuk tahap awal hingga ke tahap berikutnya. Untuk itu, sangatlah penting bagi para wanita berusaha mengetahui gejala apa saja yang dapat dikenali berkaitan dengan kanker ovarium secepat mungkin, tujuannya supaya dalam proses pengobatan bisa dilakukan sesegera mungkin dan kesempatan sembuh dari kanker ovarium juga menjadi lebih besar. Dalam artikel ini akan dipaparkan beberapa gejala yang timbul mengenai kanker ovarium yang bisa saja sukar diketahui oleh kebanyakan orang sebagai gejala kanker ovarium. Mengapa? Karena gejalanya ada kemiripan dengan gejala yang ditimbulkan oleh penyakit lainnya. 1. Rasa sakit pada punggung, lelah dan sembelit Gelaja ini bukanlah untuk dianggap biasa walaupun dirasakan juga p