Blog MR

Makan snack atau makanan ringan sebaiknya bukan menjadi pemenuhan nafsu makan saja, namun juga mesti membuat Anda merasa kenyang sampai pada waktu makan utama tiba. Pada dasarnya, yang terbaik adalah untuk snack atau camilan yang sehat itu wajib terdiri dari kurang dari 200 kalori untuk per hari. Nutrisi yang terkandung didalamnya pun harus yang bergizi seperti adanya serat, protein dan juga karbohidrat. Apabila Anda ingin mengkonsumsi snack yang menyehatkan, tidak perlu ragu dan bingung, karena informasi berikut ini akan memaparkan secara singkat namun jelas apa saja snack yang baik itu. Agar Anda tetap bisa mengontrol dengan sebaik-baiknya berat badan yang ideal. Oke, kita simak ya: 1. Stroberi dan Yoghurt Yoghurt terkenal karena asupan protein yang bisa dibilang bagus dan dapat menjaga kondisi berat badan ideal Anda. Zat karbohidrat sangat cepat dipakai oleh tubuh kita, sedangkan protein itu bisa mendukung proses pencernaan secara pelan atau perlahan akibatnya perut kita a