5 Makanan Penghilang Efek Jelek dari Polusi
Anda hidup di perkotaan? Pastinya Anda selalu bersinggungan dengan kondisi saat melintasi jalanan yang penuh dengan polusi udara. Karena semakin banyaknya kendaraan bermotor di jalanan membuat udara jadi kotor dan tercemar. Ini sungguh membahayakan kesehatan tubuh. Anda pasti tahu bahwa polusi udara berupa asap bisa merusak kesehatan khususnya pada sistem pernafasan. Dikutip dari thehealthsite.com, Anda sesungguhnya mampu mengurangi efek negatif dari polusi melalui cara mengonsumsi beberapa makanan secara rutin. Apa sajakah makanan tersebut? Cranberry Kaya akan zat antioksidan semisal vitamin E, C, dan A, cranberry dapat menjaga dari polusi. Dengan makan buah cranberry, sistem imun tubuh bisa lebih baik dan mengaatasi terjadinya infeksi. Lemon Anda bisa mengawali hari Anda dengan mengonsumsi satu gelas air hangat dicampur dengan air perasan jeruk lemon. Manfaat yang diperoleh darinya adalah mencegah dehidrasi, serta membuat sistem tubuh menjadi bersih dan racun akibat polusi yang ad