Waspada Gejala Kekurangan Vitamin E
Vitamin E termasuk hal yang diperlukan bagi tubuh kita. Namun, masih saja ada orang yang tak peduli disebabkan belum mengetahui ragam manfaat dari vitamin E. Yang jelas tubuh yang kurang asupan vitamin E bisa dilanda gangguan kesehatan. Sebaiknya Anda wajib tahu akan ciri-cirinya agar terhindar dari hal yang lebih buruk untuk kesehatan Anda. Beberapa ciri kekurangan vitamin E diantaranya kram, kulit kering dan kerontokan pada rambut. Oleh sebabnya, Anda perlu mencukupi tubuh dengan vitamin E agar tubuh selalu dalam kondisi sehat dan bugar. Berdasarkan berita dari Boldsky, ada beberapa gejala dari adanya kekurangan vitamin E yang gampang untuk diidentifikasi. Untuk lebih jelasnya, yuk simak informasinya berikut ini. Selalu mengalami kram Terjadinya kram otot bisa dijadikan tanda bahwa tubuh kekurangan vitamin B, E berbarengan dengan potasium, magnesium dan kalsium. Kebiasaan buruk seperti duduk dalam jangka waktu lama dan sedikit bergerak menjadi pemicu kram. Nyeri pada otot Orang ya