7 Manfaat Minum Air Putih Dalam 30 Hari

-
khasiat minum air putih secara rutin

Anda tentu sudah tahu bahwa air putih populer sebagai air minum termurah namun kaya manfaat. Berbanding terbalik dengan kenyataan dimana orang tidak begitu suka minum air putih dan lebih menyukai minuman lain seperti teh, kopi, susu dan sebagainya.

Terang saja, karena air putih rasanya bukan manis tapi tawar. Itulah yang mendasari orang banyak untuk tidak begitu sering meminum air putih.

Pada faktanya air putih termasuk minuman murah, mudah didapatkan dan punya ragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Jika Anda rutin meminum air putih dalam waktu 30 hari akan ada khasiat yang dirasakan.

Penasaran apa saja khasiat yang diperoleh bagi Anda yang minum air putih 30 hari secara rutin? Simak ulasannya berikut ini:

1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Anda ingin sistem kekebalan tubuh meningkat? Caranya mudah, yaitu minumlah air putih selama 30 hari secara rutin. Syarat lainnya, Anda tidak boleh meminum minuman selain air putih.

Tak perlu pusing memilih minuman apa yang terbaik di dunia ini. Dengan air putih saja dapat menjadi minuman yang memiliki khasiat tinggi dan sudah diakui mampu mencegah berbagai penyakit.

Sangat sederhana jika Anda inginkan tubuh sehat terbebas dari penyakit, minumlah air putih.

2. Menyehatkan Kondisi Jantung Anda

Air putih dapat berdampak baik untuk kesehatan jantung. Keistimewaan air putih pun dengan ajaibnya dapat mengurangi risiko terjadinya serangan jantung yang tergolong penyakit paling mematikan dan berbahaya di dunia.

Cara kerja air putih tersebut ampuh menormalkan tekanan darah dan berperan untuk antisipasi tersumbatnya pembuluh darah yang mengarah ke jantung.

Cara mudah mencegah yang bisa Anda lakukan untuk pencegahan terjadinya stroke dan penyakit jantung adalah dengan minum air putih 1 gelas sebelum tidur pada malam hari.

Sebuah pembuktian yang diumumkan oleh The American Journal of Epidemiology adalah orang yang selalu minum air putih diatas lima gelas dalam seharinya lebih memiliki risiko rendah terhadap penyakit jantung dibanding orang yang jarang minum air putih.

3. Kulit Menjadi Lebih Cantik dan Terpelihara dengan Baik

Mau punya kulit atau wajah yang cantik dan segar? Minum air putih adalah solusinya.

Minuman air putih sangat bagus bagi kulit khususnya wajah agar lebih cerah, cantik dan terjaga. Air putih juga mampu menjaga kulit Anda supaya bisa tetap lembab dan terhindar dari kulit kekeringan.

Mendapatkan kulit yang segar tak perlu biaya mahal dan kosmetik khusus, cukup dengan rutin minum air putih selama 30 hari saja, dapat membuat cantik kulit dan wajah Anda.

4. Ginjal dan Hati Menjadi Sehat dan Fungsinya Tetap Terjaga

Banyak saat ini minuman instan atau minuman kemasan yang dapat membahayakan bagi fungsi ginjal dan hati. Sebaiknya Anda hindari minuman berbahaya itu dan beralih ke minuman air putih yang lebih cocok dan bermanfaat bagi organ ginjal dan hati.

Kita sudah tahu bahwa peran ginjal adalah untuk alat penyaring racun yang ada dalam tubuh. Apabila Anda rutin minum air putih, ginjal pun akan bekerja lebih mudah dan ringan.

Jadi, minumlah air putih jika ingin ginjal Anda tetap sehat.

5. Memperbaiki Kinerja dan Kreativitas Anda

Otak akan lebih bekerja lebih baik dan mampu meningkatkan konsentrasi jika Anda minum air putih selama 30 hari secara rutin. Karena oksigen lebih banyak masuk ke otak, maka ia dapat bekerja makin efektif dan efisien.

Efek buat Anda, konsentrasi, kreativitas dan performa pun semakin membaik. Luar biasa bukan? Hal sederhana ini dapat Anda terapkan dengan meminum 8 gelas setiap harinya agar otak Anda semakin bagus.

6. Tubuh Jadi Langsing

Salah satu cara sehat dan ampuh untuk memperoleh tubuh langsing atau ramping ideal adalah rutin minum air putih. Cara ini sangat murah bagi Anda yang tidak ingin repot mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Lakukan rutinitas minum air putih selama 30 hari agar banyak racun dan lemak dapat keluar dari tubuh Anda. Dampak baiknya tubuh Anda menjadi bersih, segar dan bugar.

7. Dapat Memperbaiki Metabolisme Tubuh Anda

Minum air putih selama 30 hari secara rutin pun dapat membantu Anda dalam menambah massa otot dan bisa meraih bentuk tubuh sixpack. Jangan pernah berpikir untuk minuman yang lainnya.

Ada satu kajian dari Health Fitness Revolution menyatakan, dengan minum air putih sesudah bangun dari tidur dapat menaikkan proses metabolisme tubuh Anda sampai 24 persen. Apakah Anda tertarik untuk mencoba dan ingin merasakan khasiat yang luar biasa tersebut?

Demikian 7 manfaat minum air putih yang Anda dapatkan jika menerapkannya selama 30 hari. Tubuh pun menjadi sehat dan Anda dapat merasakan mudahnya menjaga kesehatan dengan rutin minum air putih. Selamat mencoba.

Postingan Populer

4 Peristiwa Paling Membahagiakan Dalam Hidup Manusia

-
Gambar
Dalam kehidupan, banyak hal yang telah kita lihat, alami dan rasakan. Berbagai perasaan yang ada di hati terus datang dan pergi seiring berjalannya waktu yang telah kita lalui di dalam menjalani proses kehidupan. Setiap manusia di dunia ini pasti menginginkan kebahagiaan hadir dalam hidupnya. Untuk itu, seseorang selalu berusaha melakukan hal yang bisa membuat dirinya merasakan kebahagiaan setinggi-tingginya. Dari sekian banyak hal peristiwa yang terjadi dalam kehidupan manusia, ada beberapa peristiwa bahagia yang hanya sesaat dan juga bertahan dalam jangka waktu yang lama. Berikut ini ada 4 peristiwa yang boleh disebut paling membahagiakan dalam hidup manusia yang tak kan terlupakan, mempunyai kesan mendalam. 1. Pernikahan Hal yang membahagiakan bagi seseorang adalah ketika dia sudah memasuki tahap hidup baru dalam kehidupan yaitu menikah dengan pujaan hati atau mendapatkan pendamping hidup. Karena tujuan seseorang menikah adalah untuk memperoleh kebahagiaan, ketenangan, kas
Read More »

Cara Menghilangkan Sifat Pendiam Agar Lebih Percaya Diri

-
Gambar
Cara menghilangkan sifat pendiam - Orang pendiam memang penuh dengan misteri. Sebab dibalik kependiamannya banyak kelebihan yang dimiliki sebab pada dasarnya setiap manusia pasti memiliki kelebihan dalam suatu hal yang membedakan hanyalah apakah kelebihan itu dominan maupun tidak melekat pada orang bersangkutan atau apakah ia bisa mengembangkan potensi atas kelebihannya tersebut.  Pun demikian, pastinya setiap orang akan memiliki masalah atas dirinya tidak terkecuali orang yang pendiam. Mencari berbagai cara menghilangkan sifat pendiam dan pemalu yang berlebihan memang sangat penting sekali sebab kita menyadari banyak orang yang menginginkan adanya perubahan dalam hidup layaknya seseorang dengan keinginan kuat untuk mengetahui cara merubah sifat yang pendiam menjadi humoris. Bagi orang yang mempunyai selera humor tinggi akan mudah bergaul dan menjadi satu dengan orang lain terlebih untuk memulai hal baru kaitannya dengan lingkungan yang masih asing.  Misalnya pada saa
Read More »

12 Keterampilan Terpenting Manusia dalam Hidup

-
Gambar
Dalam menjalani kehidupan di dunia, hendaknya seseorang memerlukan beberapa keterampilan atau kemampuan yang dapat menunjang kehidupan sehari-hari. Tanpa keterampilan dasar, seseorang mengalami berbagai masalah ketika menghadapi sesuatu hal yang terjadi di dalam kehidupan. Dari sekian banyaknya keterampilan atau keahlian yang sejak dahulu ada hingga masa sekarang, ada beberapa keterampilan yang bisa dikatakan terpenting dan sangat diperlukan bagi setiap orang, baik pria ataupun wanita, usia muda hingga dewasa. 1. Membaca Setiap hari kita selalu dihadapkan dengan banyaknya tulisan, baik itu tulisan yang ada di buku, koran, majalah, internet, spanduk, brosur, televisi dan lain sebagainya. Dengan pandai membaca tulisan, seseorang akan bisa mendapatkan informasi yang bermanfaat setiap waktu. 2. Menulis Tulisan yang kita baca selalu dari dulu hingga sekarang, adalah hasil dari pekerjaan menulis. Keterampilan menulis perlu diasah terus agar ketika kita hendak menyampaikan kaba
Read More »

Waspada 5 Risiko Penyakit Akibat Toilet Kotor

-
Gambar
Toilet umum sudah pasti banyak digunakan orang banyak setiap hari. Namun sungguh disayangkan biasanya toilet tersebut tidak sedikit yang masih kotor atau kurang dalam kebersihannya. Berbagai masalah yang terlihat di toilet umum diantaranya banyaknya jamur, dudukan toilet kotor, kertas tisu yang berserakan dan air kolam yang kotor selalu menjadi masalah besar yang ada di toilet umum di Indonesia. Pada faktanya kondisi toilet yang kotor tersimpan bahaya penyakit yang mengancam, diantaranya sebagai berikut. 1. Dapat menimbulkan infeksi streptococcus Toilet yang kotor sangat rentan menyebabkan infeksi streptococcus. Adapun penyakit yang dipicu oleh bakteri ini yaitu demam, radang tenggorokan dan kulit menjadi merah. Tak hanya itu saja, risiko mengalami infeksi saluran kemih pun bisa jadi ancaman. 2. Dapat menimbulkan penyakit hepatitis A Munculnya penyakit hepatitis A sangat lazim terjadi karena toilet yang kotor. Kita perlu sekali waspada terhadap gejalanya diantaranya adalah mual, dem
Read More »

7 Trik Gacor inDriver

-
Gambar
Sebagai aplikasi transportasi online, Indriver sekarang banyak yang menggunakannya untuk mendapatkan penghasilan. Menjadi driver Indriver sangat berpeluang mendapat orderan jika tahu cara dan triknya. Untuk itu, kita akan bahas di sini. Tujuannya adalah agar anda yang saat ini menjadi driver Indriver dapat order sebanyak-banyaknya. 1. Melayani pelanggan dengan pelayanan bagus Sebagai pengemudi ojek online inDriver tentunya ingin mendapat kepuasan dari penumpang. Untuk itu berikan yang terbaik kepada mereka, yakni penggunaan atribut resmi inDriver, bersih, wangi dan bersikap ramah. 2. Pantang tolak orderan Agar akun inDriver anda bisa menjadi unggulan tentunya pantang dalam menolak orderan. Selalu terima orderan yang masuk agar akun anda menjadi akun yang produktif. 3. Pilih tempat terbaik Sebagai driver yang pekerjaannya di luar ruangan tentu harus berada di tempat yang potensial mendapat orderan. Tempat yang ramai biasanya ada di perkantoran, kampus, tempat belanja, dan tempat umum la
Read More »

Inilah Manfaat Luar Biasa Membuang Sampah Pada Tempatnya

-
Gambar
Sampah adalah barang sudah tidak terpakai yang sering kita hasilkan setiap hari. Mulai dari sampah plastik, organik, logam dan sebagainya. Betapa besar dampaknya jika sampah dibuang secara semabarangan seperti di sungai, jalanan, pekarangan rumah, didalam rumah dan sebagainya. Ini akan berdampak buruk bagi kesehatan. Untuk itu perlu adanya kesadaran bagi setiap masyarakat akan pentingnya kebersihan dan kesehatan lingkungan sekitar. Banyak sudah lembaga swasta maupun pemerintah yang terus mengupayakan sampah menjadi produk yang bermanfaat untuk bisa digunakan kembali dalam berbagai produk keperluan sehari-hari. Misalnya sampah plastik yang bisa dibuat menjadi produk tas. Ini memunculkan sebuah kreativitas yang bagus untuk masa depan masyarakat agar punya kesadaran tinggi akan sampah plastik yang bisa lebih dikembangkan dan diubah menjadi produk multiguna. Dari hal ini kita dapat menyimpulkan bahwa sampah tidak selamanya sampah atau barang yang tidak berguna sama sekali. Ada sisi
Read More »

Tips Memilih Toko Bunga Surabaya yang Berkualitas

-
Gambar
  Kota Surabaya selain dikenal sebagai kota Pahlawan ternyata juga dikenal sebagai kota yang penuh dengan toko bunga Surabaya yang indah dan berkualitas. Di era modern bunga sering digunakan untuk mewakili perasaan seseorang di berbagai moment masyarakat. Memiliki bentuk yang indah dan cantik mampu menyegarkan setiap mata memandang.    Saat ini semakin banyak minat masyarakat akan penggunaan bunga di berbagai moment dan acar, tidak heran kalau keberadaan toko bunga banyak dicari. Terlebih saat ini banyak sekali toko bunga yang ada di Surabaya. Jadi kamu harus memilih yang terbaik agar bunga yang ditawarkan tetap segar dan indah. Tips Memilih Toko Bunga Terbaik di Surabaya Seiring banyaknya toko bunga yang ada di Surabaya, terkadang membuat pembeli merasa bingung mau memilih yang terbaik. Pastikan untuk memilih yang terbaik agar bunga yang ditawarkan tetap dalam kondisi bagus dan segar. Tenang saja, saat ini akan dijelaskan mengenai beberapa tips memilih toko bunga Surabaya yang terbai
Read More »