8 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan Anda

Buah nangka adalah buah yang terkenal dan disukai oleh penduduk Indonesia. Tak hanya dimakan secara langsung, nangka juga sering dijadikan bahan tambahan dari minuman kolak.

Tentu saja buah ini memiliki banyak kandungan nutrisi, serat, mineral dan vitamin yang bisa memperkuat imunitas tubuh Anda. Berdasarkan dari beberapa sumber, ada beberapa manfaat dari buah nangka yang sangat bagus untuk kesehatan dan ini harus Anda simak.

1. Memperbaiki proses pencernaan
Kandungan vitamin C dalam buah nangka tidaklah sedikit. Sehingga itu bisa membuat sistem kekebalan tubuh jadi meningkat dan membuat sistem pencernaan Anda semakin baik dan lancar. Vitamin C membantu Anda terhindar dari gangguan sembelit.

2. Anti kanker
Kandungan saponin dan lignan yang terdapat dalam nangka bisa menghalau serangan kanker pada tubuh. Kedua zat tersebut bisa mencegah masuknya radikal bebas yang cepat atau lambat akan berubah jadi sel kanker berbahaya.

3. Menjaga kesehatan kulit
Adanya kandungan vitamin A yang ada di buah nangka dapat menjaga kulit dari berbagai masalah seperti infeksi dan akan membuat kulit semakin sehat dan cerah.

4. Mengobati tekanan darah tinggi
Bagi penderita tekanan darah tinggi, nangka menjadi salah satu obat alami yang bisa dikonsumsi dan berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu juga nangka dapat mengurangi risiko penyakit berbahaya lain yakni stroke dan serangan jantung.

5. Membuat tulang jadi sehat
Tahukah Anda bahwa nangka juga mengandung kalsium dan magnesium yang bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit tulang yakni osteoporosis dan radang sendi.

6. Memelihara kesehatan darah
Zat besi tinggi terkandung di dalam nangka. Tidak heran jika itu dapat membantu Anda dalam mengatasi penyakit anemia dan menjaga sel darah merah.

7. Memelihara kesehatan tiroid
Mineral yang terkandung di dalam nangka yaitu tembaga sangat berguna dalam memelihara kesehatan tiroid.

8. Dapat mengurangi berat badan
Untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan, mengonsumsi nangka adalah langkah mudah karena di dalamnya terdapat jumlah karbohidrat, kalori dan lemak jenuh yang rendah.

Berlimpahnya manfaat yang ada di buah nangka, maka buah ini bagus untuk Anda makan setiap hari agar kesehatan Anda tetap terjaga.

Postingan populer dari blog ini

Bisakah Berprofesi Tanpa Ijazah?

Dalam dunia kerja banyak profesi yang bisa kita jalankan. Semuanya tergantung dari apa yang diinginkan oleh seseorang. Ada yang menginginkan profesi berdasarkan hobi, latar belakang pendidikan, lingkungan sekitar, tuntutan orang tua, dan sebagainya. Perubahan era selalu menyajikan berbagai profesi yang beragam, sehingga ini makin memperluas jangkauan seseorang untuk mendapatkan profesi tertentu. Ada beberapa era yang telah dilalui mulai dari era agraris, industri, dan informasi. Untuk mendapatkan pekerjaan di setiap era tersebut berbeda-beda caranya. Tetapi ada hal unik yang bisa kita dapatkan dari profesi yang ada di dunia. Yaitu profesi yang bisa didapatkan tanpa perlu ijazah pendidikan tertentu. Ada kabar baik bahwa pekerjaan atau profesi tidak melulu harus melalui pendidikan formal yang akan menghasilkan ijazah dan nanti dipakai sebagai salah satu syarat mendapatkan pekerjaan di perusahaan atau instansi. Ingatlah, bahwa ijazah pendidikan tidak selamanya menjadi penentu kesu...

Baju Jaket Pria FDO 027

Jual Baju Jaket Pria Kode: FDO 027 Warna: Hitam Abu Bahan: Marsoto Size: All Size Harga: Rp. 199.500 (Belum Termasuk Ongkos Kirim) Pembayaran via BCA Pengiriman via JNE OKE/REG Ukuran Jaket Cowok : - Ukuran All Size= Panjang : 66. Lebar : 52. Panjang Lengan : 61 Tertarik untuk memesan jaket ini? Silakan hubungi kami dengan menyebutkan Nama, Alamat Lengkap, Kode, Ukuran, dan Jumlah. SMS ke: 0818917011

Ternyata Ada Timbal di Mi Instan

Makanan yang sering terdapat di pasaran dan banyak disukai banyak orang saat ini adalah mi instan. Makanan cepat saji ini termasuk makanan yang sudah memiliki aneka rasa. Sehingga mi instan termasuk makanan praktis sekaligus laris. Disamping harganya sangat terjangkau oleh kalangan apapun. Walaupun ada rasa yang sungguh enak pada mi instan, ternyata ada sisi negatif yang terdapat pada mi instan dan bisa mengancam kesehatan tubuh. Salah satu yang membahayakan adalah risiko penyakit kardiovaskuler. Hal negatif dari mi instan ini sudah lama diungkapkan oleh para pakar kesehatan dan terbukti bahwa mi instan dapat menjadi penyebab timbulnya penyakit parah yang bisa mematikan. Penyakit tersebut adalah hipertensi, arteri perifer dan juga kardiovaskuler. Selain itu, mi instan dapat juga menyebabkan kemunduran mental dan ayan pada anak-anak karena mengandung paparan timbal. Tentu ini tidak ingin dialami oleh Anda dan orang-orang terdekat Anda Ada hal membahayakan dari paparan timbal ...

Papaya Tree

Ini foto pohon pepaya yang ada di belakang rumah saya, masih belum berbuah. Semoga ALLAH memberikan buah-buahan pepaya dan memberi manfaat kepada kami.

Tips Sukses Berprestasi Untuk Pelajar dan Mahasiswa

Pendidikan sangat diperlukan bagi siapapun. Dengan semakin modernnya ilmu pengetahuan dan teknologi menuntut setiap orang harus terus menerus belajar berbagai ilmu pengetahuan dan keterampilan yang bisa membantu dan menunjang kehidupan mereka saat ini dan di masa depan. Tantangan zaman sekarang bisa dikatakan lebih berat dibanding zaman dulu. Sekarang permasalahan semakin rumit. Setiap orang selalu punya kesibukan dan masalahnya sendiri. Tentu perlu modal ilmu yang cukup untuk mampu mengelola dan menyelesaikan masalah yang ada. Sudah berapakah kita belajar tentang berbagai ilmu pengetahuan? Berapa lama kita belajar itu? Ya, tiap orang berbeda-beda pastinya. Disini saya akan berbagi tips khusus Anda yang masih pelajar dan juga mahasiswa. Bagaimana sih supaya bisa sukses sebagai pelajar atau mahasiswa. Sukses yang ditandai dengan prestasi terbaik dan ilmu yang didapat bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Mungkin sebagai pelajar atau mahasiswa, banyak yang tergerak untuk ...

Blog MRasyiduddin

Cari Blog Ini