Blog MR

Di zaman modern sekarang yang penuh dengan kompleksitas membuat orang banyak melupakan pola hidup sehat. Sehingga lambat laun orang menganggap sepele gaya hidup sehat. Akibatnya ada banyak kebiasaan buruk yang selalu saja dilakukan tanpa disadari itu akan mengancam kesehatan diri dan pada akhirnya menimbulkan banyak penyakit berbahaya yang bisa mendatangkan kematian. Oleh karena itu, agar tetap ingat akan pola hidup sehat, Anda perlu mengetahui secara jelas apa saja ciri-ciri dari kebiasaan buruk yang mengganggu kesehatan dan patut diwaspadai agar terhindar dari risiko penyakit berbahaya: 1. Kurangnya Paparan Sinar Matahari pada Tubuh Pada saat ini banyak orang kurang suka ataupun takut terhadap paparan sinar matahari, baik pagi, siang atau sore. Padahal dari sinar matahari terdapat unsur yang baik untuk kesehatan. Beberapa pakar menyatakan bahwa, kulit yang selalu disinari matahari selama kurang lebih sepuluh hingga duapuluh menit mampu memberikan kecukupan untuk vitamin D. Berba

Banyak orang yang menganggap selama tidur, organ akan beristirahat. Namun ternyata, organ tubuh tetap bekerja dan lebih istimewanya lagi itu bisa menurunkan berat badan. Lalu bagaimana cara menurunkan berat badan secara alami ketika tidur? Apakah cara ini berdampak negatif terhadap tubuh? mari kita simak beberapa cara yang bisa dilakukan untuk bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan pada saat sebelum pergi tidur malam. 1. Atur Waktu Makan Malam Anda Disipilin dengan waktu dalam hal makan malam membantu Anda dalam proses penurunan berat badan. Coba berikan jarak yang cukup antara waktu makan malam Anda dan saat hendak tidur. Sangat tidak dianjurkan untuk membiasakan malam disaat larut malam, lebih buruk jika makan dengan kuantitas atau porsi yang banyak. Maka, jika Anda lakukan hal buruk seperti itu, program penurunan berat badan menjadi hancur. 2. Cobalah Untuk Konsumsi Makanan Pedas Ada riset yang mengungkapkan bahwa ada satu tips yang sangat ampuh bagi tubuh da

Tahukah Anda manfaat kangkung ? Anda suka masakan dari kangkung? Mungkin pada hari libur Anda mesti mencoba masakan tumis terbuat dari kangkung. Menu sehat untuk keluarga Anda. Tahukah Anda bahwa ada banyak manfaat kangkung untuk kesehatan yang jarang diketahui orang banyak. Apalagi saat musim hujan yang sangat berisiko timbulnya berbagai penyakit. Bagi Anda yang belum tahu apa manfaat dari sayuran kangkung , berikut ulasannya: Pertama. Manfaat Kangkung Mampu Turunkan Kolesterol Jahat Kolestrol jahat merupakan ancaman yang besar bagi kesehatan tubuh, banyak penyakit yang ditimbulkan karena kolesterol jahat diantaranya serangan jantung. Dalam sebuah riset menunjukkan hasil bahwa orang yang mengonsumsi sayur jenis kangkung dapat menolong dalam penurunan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Ini adalah kabar baik bagi Anda yang ingin menerapkan hidup sehat berkaitan untuk pencegahan timbulnya penyakit seperti stroke dan serangan jantung. Dimana penyakit ini tidak tergolong d

Manfaat buah mangga menjadi populer di kalangan masyarakat luas dan tidak sedikit yang percaya akan khasiatnya yang luar biasa. Tidak hanya itu, sekarang sudah ada beragam jenis produk makanan dan minuman yang dibuat dari bahan buah mangga. Buah mangga adalah salah satu tumbuhan yang hidup di alam tropis dan telah lama dibudidayakan di berbagai penjuru dunia. Vitamin C begitu banyak bisa kita peroleh dari buah-buahan seperti lemon, anggur dan jeruk. Disamping itu juga, kandungan nutrisi bermanfaat dapat kita peroleh dengan cara mengonsumsi buah mangga. Inilah Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Buah mangga termasuk dalam kategori buah terbanyak dimakan banyak orang di dunia. Ada manfaat buah mangga untuk kesehatan yang bisa diraih diantaranya menurunkan risiko penyakit degenerasi makula, mengurangi risiko adanya kanker usus besar, baik untuk kesehatan tulang, kulit dan juga rambut. Agar lebih mudah, berikut penjelasan kandungan gizi yang ada dalam satu cangkir buah mangga yang telah

Anda pasti sudah tahu pasti bahwa konsumsi buah dan sayur amat direkomendasikan dalam hal kesehatan, karena ada manfaat buah mangga untuk kesehatan tetapi tidak hanya itu saja melainkan bisa bermanfaat untuk memelihara kecantikan. Begitu banyak buah dan sayur yang dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan, tidak terkecuali buah yang satu ini. Apakah Anda menyukai dan sering mengonsumsi buah mangga? Hampir semua orang suka buah mangga karena rasanya manis dan nikmat tentunya setelah buahnya matang serta ada manfaat buah mangga untuk kesehatan. Walaupun terkadang buah mangga yang masih mentah pun tidak sedikit diburu sebagian orang, baik itu untuk diolah menjadi makanan rujak atau bisa pula dimakan oleh ibu hamil yang berkeinginan terhadap buah tersebut. Buah mangga sebaiknya tidak hanya menjadi bahan makanan saja tetapi harus mengetahui lebih jauh apa saja manfaat dibalik buah mangga. Mau tahu sejarah buah mangga? Sejarah buah mangga yang sampai saat ini k

Manfaat Buah Mangga - Buah mangga sangat terkenal di kalangan masyarakat dunia sebagai buah yang enak dan mengandung manfaat untuk kesehatan. Manfaat buah mangga sangat banyak dan tentunya dapat membantu setiap orang menjaga kondisi tubuh agar tetap fit dan sehat. Ciri khas dari buah mangga yang mudah dikenali dengan kulit berwarna hijau dan daging buah jingga makin membuat orang selalu tertarik untuk memakannya. Apalagi rasa buah mangga sangat menggoyang lidah yaitu manis dan asam. Hal inilah yang menjadi daya tarik banyak orang untuk menikmatinya selain dari mengambil manfaat buah mangga yang begitu melimpah bagi kesehatan. Banyak yang belum tahu bahwa ada manfaat buah mangga untuk kecantikan . Hal ini tentu sangat berguna untuk wanita yang ingin menjadi lebih cantik hanya dengan memanfaatkan dan mengonsumsi mangga. Anda penasaran apa saja manfaat buah mangga yang bisa diperoleh agar kecantikan dan kesehatan semakin baik? Mari simak informasinya berikut ini. Satu. Manfaat Bu

Toilet secara umum adalah tempat pembuangan kotoran manusia yang setiap harinya digunakan. Tempat ini pun selalu jadi bagian penting dari sebuah rumah, kantor dan tempat lainnya. Tidak salah jika toilet menjadi tempat paling dicari oleh orang banyak. Walaupun begitu ada saja yang menyalahgunakan toilet untuk sesuatu yang tidak seharusnya. Dimana pada dasarnya toilet untuk membuang kotoran manusia, malah dijadikan tempat membuang benda-benda yang tidak seharusnya dibuang disana. Akibatnya pun sangat fatal jika ada benda-benda yang dibuang ke toilet dan berdampak negatif terhadap lingkungan. Toilet seharusnya dianggap penting oleh orang banyak karena air yang dibuang melalui toilet akan memberikan pengaruh pada lingkungan sekitar dan air yang ada dalam tanah. Lebih mengkhawatirkan lagi bila ada yang membuang secara asal-asalan barang sampah, bisa saja nanti akan ada efek negatif dan risiko berbahaya yang ditimbulkan dengan membuang benda tertentu ke dalam toilet. Selalu ingatlah bahwa