35 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan

-

Anda pasti sudah tahu pasti bahwa konsumsi buah dan sayur amat direkomendasikan dalam hal kesehatan, karena ada manfaat buah mangga untuk kesehatan tetapi tidak hanya itu saja melainkan bisa bermanfaat untuk memelihara kecantikan.

Begitu banyak buah dan sayur yang dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan, tidak terkecuali buah yang satu ini. Apakah Anda menyukai dan sering mengonsumsi buah mangga?

Hampir semua orang suka buah mangga karena rasanya manis dan nikmat tentunya setelah buahnya matang serta ada manfaat buah mangga untuk kesehatan.

Walaupun terkadang buah mangga yang masih mentah pun tidak sedikit diburu sebagian orang, baik itu untuk diolah menjadi makanan rujak atau bisa pula dimakan oleh ibu hamil yang berkeinginan terhadap buah tersebut.

Buah mangga sebaiknya tidak hanya menjadi bahan makanan saja tetapi harus mengetahui lebih jauh apa saja manfaat dibalik buah mangga.

Mau tahu sejarah buah mangga?
Sejarah buah mangga yang sampai saat ini kita kenal mempunyai bahasa latin yaitu mangifera indica. Buah ini ditemukan di daerah Bombay, India serta berada di wilayah kaki gunung himalaya.

Disitulah berawal menyebarnya buah mangga sampai ke negara kita Indonesia, yang lebih luar biasa lagi buah mangga ini sampai tersebar ke daratan Eropa tidak terkecuali Asia dan Afrika.

Jadi, dapat kita simpulkan bahwa mangga sangat cocok ditanam dan dikembangbiakkan di berbagai kawasan di dunia ini. Sehingga untuk mendapatkan buah mangga sudah tidak dibilang sulit lagi.

Ketahui Apa Saja Manfaat dari Buah Mangga Untuk Kesehatan dan Kecantikan Anda

Fakta yang belum banyak diketahui orang adalah bahwa buah mangga merupakan makanan yang sering digunakan sebagai bahan makanan pokok, terlebih pada saat masa paceklik atau berkurangnya bahan makanan. Tidak heran jika di India banyak pula masyarakat yang menanam pohon mangga.

Tanaman mangga ini sangat cocok dan baik bagi lingkungan. Apa sebabnya? Karena tanaman buah mangga ini mengalami musim panen dalam satu tahun sekali. Jadi, tanaman mangga ini disebut tanaman musiman.

Berbagai Jenis Buah Mangga yang perlu diketahui
Dibalik enaknya buah mangga, ada beberapa jenis buah mangga yang tersebar di berbagai wilayah dan terkenal di masyarakat.

Pertama. Buah Mangga Arum Manis
Buah mangga yang memiliki rasa manis, menyehatkan dan bermanfaat untuk kecantikan. Buah mangga arum manis ini mempunyai nama lain yaitu mangga gadung. Buah ini sangat banyak ditemui.

Kebanyakan orang sudah tahu tentang buah mangga jenis ini. Saat mendengarnya pun sudah terbayang bagaimana ciri dari mangga arum manis yang berdaging tebal dan aroma buah mangga yang menarik selera.

Kedua. Buah Mangga Golek
Jenis mangga yang baik untuk memelihara kesehatan. Ciri khas mangga golek cukup unik dan pada umumnya berukuran besar. Jenis mangga golek ini pun termasuk buah mangga yang dikembangkan di India pertama kalinya.

Pada kenyataannya saat mangga ini ditanam dan dibudidayakan di negara kita Indonesia, bentuknya agak berbeda dibanding dengan di India. Di wilayah Purbalingga, mangga golek sangat populer. Mangga golek sudah termasuk dalam kategori mangga lokal yang memiliki varietas yang unggul dibanding mangga lainnya.

Ketiga. Buah Mangga Manalagi
Buah mangga yang manis dan baik untuk kecantikan
Mangga manalagi adalah buah mangga yang merupakan hasil persilangan dari mangga golek dan mangga gadung.

Secara mendasar, penampilan dari mangga ini sekilas seperti mangga golek namun bentuknya saja yang lebih bulat tapi kecil. Keunggulan dari mangga manalagi ini adalah tidak cepat busuk sesudah dipetik dari pohonnya.

Keempat. Mangga Madu
Pada jenis mangga madu ini pada faktanya terlihat serupa dengan mangga gadung. Tetapi ketika mangga madu ini sudah matang akan tampak berwarna kuning terang. Rasa mangga ini pun sangat manis sehingga disebut dengan mangga madu.

Kelima. Mangga Telur
Dari namanya saja bisa dibayangkan bahwa buah mangga ini bentuknya kecil seperti telur. Mangga ini biasa disebut mangga endog yang dalam bahasa Sunda berarti telur. Mangga jenis ini sangat kuat bertahan dari penyakit dan bagus sekali untuk ditanam.

Namun dibalik itu, ada kekurangan dari buah ini yaitu mangga telur ini kurang disukai masyarakat karena bentuknya yang kecil.

Keenam. Mangga Gedong Gincu
Jenis buah mangga ini terdapat warna pada kulit yang khas dengan lainnya. Keindahan dari mangga ini berwarna unik dengan gradasi jingga ke warna hijau sehingga membuat orang tertarik untuk menikmatinya. Air yang ada pada mangga ini pun sangat banyak dan terasa sangat manis.

Ketujuh. Mangga Apel
Apakah Anda pernah mendengar jenis mangga ini yang ada kata apel dibelakangnya. Mengapa mangga ini dinamakan mangga apel? Karena buah ini berbentuk bulat seperti apel. Mangga apel ini pun juga banyak disukai orang karena punya rasa yang spesial.

Apakah masih ada jenis mangga selain diatas? Tentu saja ada dan banyak. Itulah salah satu keunikan dari buah mangga ini. Ada beberapa jenis mangga lainnya diantaranya mangga embacang, mangga kebembam, mangga cengkir, mangga kecik, mangga indramayu, mangga kweni, dan berbagai jenis mangga lainnya dengan bentuknya yang unik.

Yang jelas adalah kita dapat dengan mudah dan leluasa dalam memilih mengonsumsi mangga dan mendapatkan manfaat buah mangga untuk kesehatan.

Ada beragam keistimewaan yang luar biasa dari manfaat buah mangga untuk kesehatan tubuh. Menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah mangga sangatlah penting karena tidak perlu mengeluarkan biaya yang mahal dan juga praktis.

Berikut kami berikan informasi manfaat buah mangga untuk kesehatan dibawah ini:

1. Dapat bermanfaat sebagai makanan anti terhadap kanker

2. Jika dalam tubuh kita ada banyak kolestrol jahat, hal ini bisa diatasi dengan memakan buah mangga

3. Sebagai bahan nutrisi yang bagus untuk kesehatan mata

4. Mangga yang memiliki serat yang tinggi dapat memperlancar sistem pencernaan

5.  Agar tubuh selalu bugar dan sehat serta selalu memiliki daya tahan tubuh yang baik terhadap penyakit, mangga adalah salah satu solusinya

6. Manfaat mangga sangat baik untuk ibu hamil dan mangga termasuk buah yang diinginkan oleh ibu hamil saat ngidam

7. Mampu menambah jumlah insulin

8. Mangga mengandung kadar glikemik yang cukup rendah, jadi sangat cocok dan aman dimakan oleh orang yang mengalami diabetes

9. Buah mangga biasa dijadikan minuman jus dan bermanfaat bagi tubuh menjadi lebih segar dan menghilangkan rasa lelah pada tubuh

10. Sebagai penurun panas pada tubuh

11. Mangga dapat berfungsi sebagai desinfektan buat tubuh

12. Bagi Anda yang ingin darahnya bersih dapat mengonsumsi mangga

13. Bau badan pun dapat diatasi dengan buah mangga

14. Mangga pun sangat bagus untuk menormalkan denyut jantung

15. Mangga dapat membantu dalam kontraksi otot

16. Sangat baik dalam membuat normal tensi darah

17. Mangga bagus dalam memelihara kesehatan di bagian mulut dan tenggorokan

18. Dapat menyembuhkan sakit influenza

19. Penyembuh sakit asma

20. Mengobati sakit radang tenggorokan

21. Berguna menyembuhkan dan menekan efek yang disebabkan oleh sakit cacingan

22. Mengatasi gangguan menstruasi

23. Mengobati penyakit hernia

24. Sebagai obat rematik

25. Dapat bermanfaat sebagai penyembuh dari penyakit kulit, misalnya bisul dan sebagainya

26. Bagi Anda yang ingin awet muda, buah mangga sangat bagus karena ada anti oksidan yang terkandung di dalamnya dan selain itu dapat memperlambat adanya tanda penuaan contohnya keriput pada kulit

27. Pencerah kulit yang terbakar karena sinar matahari

28. Mangga dapat diolah menjadi masker wajah untuk memelihara kulit yang sensitif

29. Mampu membuat kulit tetap segar dan bersinar

30. Komedo dapat dibasmi oleh mangga

31. Mangga dapat menjadi salah satu makanan saat diet

32. Dapat mempercepat penyembuhan dari infeksi kulit yang disebabkan karena jerawat

33. Membantu proses dalam pengangkatan sel kulit mati atau mempermudah regenerasi kulit

34. Memelihara elastisitas kulit

35. Mangga sangat baik agar kulit jadi lembut

Dari manfaat yang begitu banyak dari buah mangga membuat kita akan selalu tertarik untuk mengonsumsi mangga baik dalam hal kesehatan dan kecantikan. Ingatlah untuk mengonsumsi mangga dalam porsi yang cukup dan tidak berlebihan. Akan selalu ada manfaat buah mangga untuk kesehatan yang begitu berlimpah dan mudah diperoleh.

Semoga informasi ini dapat memberikan manfaat yang banyak bagi kesehatan Anda dan tetap menjaga pola hidup sehat.

Postingan Populer

4 Peristiwa Paling Membahagiakan Dalam Hidup Manusia

-
Gambar
Dalam kehidupan, banyak hal yang telah kita lihat, alami dan rasakan. Berbagai perasaan yang ada di hati terus datang dan pergi seiring berjalannya waktu yang telah kita lalui di dalam menjalani proses kehidupan. Setiap manusia di dunia ini pasti menginginkan kebahagiaan hadir dalam hidupnya. Untuk itu, seseorang selalu berusaha melakukan hal yang bisa membuat dirinya merasakan kebahagiaan setinggi-tingginya. Dari sekian banyak hal peristiwa yang terjadi dalam kehidupan manusia, ada beberapa peristiwa bahagia yang hanya sesaat dan juga bertahan dalam jangka waktu yang lama. Berikut ini ada 4 peristiwa yang boleh disebut paling membahagiakan dalam hidup manusia yang tak kan terlupakan, mempunyai kesan mendalam. 1. Pernikahan Hal yang membahagiakan bagi seseorang adalah ketika dia sudah memasuki tahap hidup baru dalam kehidupan yaitu menikah dengan pujaan hati atau mendapatkan pendamping hidup. Karena tujuan seseorang menikah adalah untuk memperoleh kebahagiaan, ketenangan, kas
Read More »

Cara Menghilangkan Sifat Pendiam Agar Lebih Percaya Diri

-
Gambar
Cara menghilangkan sifat pendiam - Orang pendiam memang penuh dengan misteri. Sebab dibalik kependiamannya banyak kelebihan yang dimiliki sebab pada dasarnya setiap manusia pasti memiliki kelebihan dalam suatu hal yang membedakan hanyalah apakah kelebihan itu dominan maupun tidak melekat pada orang bersangkutan atau apakah ia bisa mengembangkan potensi atas kelebihannya tersebut.  Pun demikian, pastinya setiap orang akan memiliki masalah atas dirinya tidak terkecuali orang yang pendiam. Mencari berbagai cara menghilangkan sifat pendiam dan pemalu yang berlebihan memang sangat penting sekali sebab kita menyadari banyak orang yang menginginkan adanya perubahan dalam hidup layaknya seseorang dengan keinginan kuat untuk mengetahui cara merubah sifat yang pendiam menjadi humoris. Bagi orang yang mempunyai selera humor tinggi akan mudah bergaul dan menjadi satu dengan orang lain terlebih untuk memulai hal baru kaitannya dengan lingkungan yang masih asing.  Misalnya pada saa
Read More »

12 Keterampilan Terpenting Manusia dalam Hidup

-
Gambar
Dalam menjalani kehidupan di dunia, hendaknya seseorang memerlukan beberapa keterampilan atau kemampuan yang dapat menunjang kehidupan sehari-hari. Tanpa keterampilan dasar, seseorang mengalami berbagai masalah ketika menghadapi sesuatu hal yang terjadi di dalam kehidupan. Dari sekian banyaknya keterampilan atau keahlian yang sejak dahulu ada hingga masa sekarang, ada beberapa keterampilan yang bisa dikatakan terpenting dan sangat diperlukan bagi setiap orang, baik pria ataupun wanita, usia muda hingga dewasa. 1. Membaca Setiap hari kita selalu dihadapkan dengan banyaknya tulisan, baik itu tulisan yang ada di buku, koran, majalah, internet, spanduk, brosur, televisi dan lain sebagainya. Dengan pandai membaca tulisan, seseorang akan bisa mendapatkan informasi yang bermanfaat setiap waktu. 2. Menulis Tulisan yang kita baca selalu dari dulu hingga sekarang, adalah hasil dari pekerjaan menulis. Keterampilan menulis perlu diasah terus agar ketika kita hendak menyampaikan kaba
Read More »

Waspada 5 Risiko Penyakit Akibat Toilet Kotor

-
Gambar
Toilet umum sudah pasti banyak digunakan orang banyak setiap hari. Namun sungguh disayangkan biasanya toilet tersebut tidak sedikit yang masih kotor atau kurang dalam kebersihannya. Berbagai masalah yang terlihat di toilet umum diantaranya banyaknya jamur, dudukan toilet kotor, kertas tisu yang berserakan dan air kolam yang kotor selalu menjadi masalah besar yang ada di toilet umum di Indonesia. Pada faktanya kondisi toilet yang kotor tersimpan bahaya penyakit yang mengancam, diantaranya sebagai berikut. 1. Dapat menimbulkan infeksi streptococcus Toilet yang kotor sangat rentan menyebabkan infeksi streptococcus. Adapun penyakit yang dipicu oleh bakteri ini yaitu demam, radang tenggorokan dan kulit menjadi merah. Tak hanya itu saja, risiko mengalami infeksi saluran kemih pun bisa jadi ancaman. 2. Dapat menimbulkan penyakit hepatitis A Munculnya penyakit hepatitis A sangat lazim terjadi karena toilet yang kotor. Kita perlu sekali waspada terhadap gejalanya diantaranya adalah mual, dem
Read More »

7 Trik Gacor inDriver

-
Gambar
Sebagai aplikasi transportasi online, Indriver sekarang banyak yang menggunakannya untuk mendapatkan penghasilan. Menjadi driver Indriver sangat berpeluang mendapat orderan jika tahu cara dan triknya. Untuk itu, kita akan bahas di sini. Tujuannya adalah agar anda yang saat ini menjadi driver Indriver dapat order sebanyak-banyaknya. 1. Melayani pelanggan dengan pelayanan bagus Sebagai pengemudi ojek online inDriver tentunya ingin mendapat kepuasan dari penumpang. Untuk itu berikan yang terbaik kepada mereka, yakni penggunaan atribut resmi inDriver, bersih, wangi dan bersikap ramah. 2. Pantang tolak orderan Agar akun inDriver anda bisa menjadi unggulan tentunya pantang dalam menolak orderan. Selalu terima orderan yang masuk agar akun anda menjadi akun yang produktif. 3. Pilih tempat terbaik Sebagai driver yang pekerjaannya di luar ruangan tentu harus berada di tempat yang potensial mendapat orderan. Tempat yang ramai biasanya ada di perkantoran, kampus, tempat belanja, dan tempat umum la
Read More »

Inilah Manfaat Luar Biasa Membuang Sampah Pada Tempatnya

-
Gambar
Sampah adalah barang sudah tidak terpakai yang sering kita hasilkan setiap hari. Mulai dari sampah plastik, organik, logam dan sebagainya. Betapa besar dampaknya jika sampah dibuang secara semabarangan seperti di sungai, jalanan, pekarangan rumah, didalam rumah dan sebagainya. Ini akan berdampak buruk bagi kesehatan. Untuk itu perlu adanya kesadaran bagi setiap masyarakat akan pentingnya kebersihan dan kesehatan lingkungan sekitar. Banyak sudah lembaga swasta maupun pemerintah yang terus mengupayakan sampah menjadi produk yang bermanfaat untuk bisa digunakan kembali dalam berbagai produk keperluan sehari-hari. Misalnya sampah plastik yang bisa dibuat menjadi produk tas. Ini memunculkan sebuah kreativitas yang bagus untuk masa depan masyarakat agar punya kesadaran tinggi akan sampah plastik yang bisa lebih dikembangkan dan diubah menjadi produk multiguna. Dari hal ini kita dapat menyimpulkan bahwa sampah tidak selamanya sampah atau barang yang tidak berguna sama sekali. Ada sisi
Read More »

Kenapa Orang Jepang Suka Jalan Kaki

-
Gambar
Jepang sebagaimana kita tahu adalah negara maju di Asia. Tapi ada keunikan tersendiri dari orang Jepang yaitu suka berjalan kaki dibanding memakai kendaraan bermotor atau mobil. Kenapa? Hal ini bisa kita jadikan patokan yang positif kenapa orang Jepang sangat suka sekali berjalan kaki. Padahal di negara Jepang termasuk menjadi produsen otomotif terbesar di dunia. Lihat saja banyak perusahaan otomotif lahir dari Jepang. Tapi berbanding terbalik dengan kondisi sebenarnya, orang Jepang kurang suka memakai kendaraan motor atau mobil pribadi dan lebih memilih berjalan kaki dan naik angkutan umum. Orang Jepang sadar akan kesehatan, makanya mereka suka berjalan kaki . Apalagi jika melihat di kota-kota besar di Jepang, lebih banyak yang berjalan kaki dengan tertib dan teratur. Memang pemerintah di Jepang lebih condong membuat peraturan kepada rakyatnya untuk lebih memilih berjalan kaki dibanding memakai kendaraan pribadi (motor/mobil). Terang saja, karena ongkos parkir be
Read More »