Blog MR

Anda tentu sudah tahu bahwa air putih populer sebagai air minum termurah namun kaya manfaat. Berbanding terbalik dengan kenyataan dimana orang tidak begitu suka minum air putih dan lebih menyukai minuman lain seperti teh, kopi, susu dan sebagainya. Terang saja, karena air putih rasanya bukan manis tapi tawar. Itulah yang mendasari orang banyak untuk tidak begitu sering meminum air putih. Pada faktanya air putih termasuk minuman murah, mudah didapatkan dan punya ragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Jika Anda rutin meminum air putih dalam waktu 30 hari akan ada khasiat yang dirasakan. Penasaran apa saja khasiat yang diperoleh bagi Anda yang minum air putih 30 hari secara rutin? Simak ulasannya berikut ini: 1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Anda ingin sistem kekebalan tubuh meningkat? Caranya mudah, yaitu minumlah air putih selama 30 hari secara rutin. Syarat lainnya, Anda tidak boleh meminum minuman selain air putih. Tak perlu pusing memilih minuman apa yang terbaik di dunia ini. De

Tahukah Anda apa manfaat dari buah mengkudu untuk kecantikan kulit? Buah mengkudu ini sangat mudah didapatkan, walaupun masih banyak yang kurang suka terhadap buah mengkudu ini. Dibalik hal tersebut, mengkudu ada manfaatnya juga untuk tubuh, terlebih buat wanita yang ingin tampil cantik dan awet muda. Ingin tahu lebih jauh mengenai mengkudu beserta manfaatnya? Mari simak informasi ini selengkapnya. Buah mengkudu ini merupakan buah yang bentuknya cukup unik, berwarna hijau dan adanya tonjolan di bagian luar buahnya. Mengkudu punya rasa yang pahit dan terasa kesat ketika dimakan. Buah mengkudu adalah salah satu buah yang bisa dijadikan bahan untuk pengobatan herbal dan dikonsumsi secara alamiah dalam mengatasi banyak penyakit. Dalam mengkudu sangat kaya akan kandungan yang memberikan manfaat ajaib agar tubuh sehat dan lebih cantik. 3 Manfaat Buah Mengkudu Agar Anda Cantik dan Menarik Pertama, Manfaat Buah Mengkudu Bisa Menjadikan Kulit Lembab Apakah Anda sedang mengalami kulit yang

Gigi merupakan salah satu organ tubuh yang terpenting. Disamping mulut yang selalu digunakan untuk makan, minum dan berbicara setiap harinya. Seluruh aktivitas tersebut punya efek besar pada kondisi kebersihan dan kesehatan mulut. Jika mulut sehat, maka Anda pun dapat beraktivitas secara normal tanpa ada gangguan penyakit tertentu. Lalu, apa saja cara dan tips yang bisa dilakukan dengan mudah agar mulut kita bisa bersih dan sehat? Berikut ini ada cara yang ampuh dan bisa diaplikasikan setiap hari agar mulut Anda terasa nyaman. 1. Gunakan Minyak Kelapa Untuk Atasi Gusi Berdarah Gusi berdarah tidak bisa dianggap hal yang sepele. Jangan biarkan bila itu terjadi. Masalah gusi berdarah bisa mudah diatasi dengan menggunakan minyak kelapa. Fungsi dan manfaat minyak kelapa tidak hanya untuk gusi berdarah, bahkan bisa mengobati asma dan penyakit gula darah (diabetes). Ikuti caranya, yaitu masukkan ke dalam mulut Anda minyak kelapa lalu diamkan selama 4 atau 5 menit. Setelah itu, keluarkan min

Di zaman modern sekarang yang penuh dengan kompleksitas membuat orang banyak melupakan pola hidup sehat. Sehingga lambat laun orang menganggap sepele gaya hidup sehat. Akibatnya ada banyak kebiasaan buruk yang selalu saja dilakukan tanpa disadari itu akan mengancam kesehatan diri dan pada akhirnya menimbulkan banyak penyakit berbahaya yang bisa mendatangkan kematian. Oleh karena itu, agar tetap ingat akan pola hidup sehat, Anda perlu mengetahui secara jelas apa saja ciri-ciri dari kebiasaan buruk yang mengganggu kesehatan dan patut diwaspadai agar terhindar dari risiko penyakit berbahaya: 1. Kurangnya Paparan Sinar Matahari pada Tubuh Pada saat ini banyak orang kurang suka ataupun takut terhadap paparan sinar matahari, baik pagi, siang atau sore. Padahal dari sinar matahari terdapat unsur yang baik untuk kesehatan. Beberapa pakar menyatakan bahwa, kulit yang selalu disinari matahari selama kurang lebih sepuluh hingga duapuluh menit mampu memberikan kecukupan untuk vitamin D. Berba

Banyak orang yang menganggap selama tidur, organ akan beristirahat. Namun ternyata, organ tubuh tetap bekerja dan lebih istimewanya lagi itu bisa menurunkan berat badan. Lalu bagaimana cara menurunkan berat badan secara alami ketika tidur? Apakah cara ini berdampak negatif terhadap tubuh? mari kita simak beberapa cara yang bisa dilakukan untuk bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan pada saat sebelum pergi tidur malam. 1. Atur Waktu Makan Malam Anda Disipilin dengan waktu dalam hal makan malam membantu Anda dalam proses penurunan berat badan. Coba berikan jarak yang cukup antara waktu makan malam Anda dan saat hendak tidur. Sangat tidak dianjurkan untuk membiasakan malam disaat larut malam, lebih buruk jika makan dengan kuantitas atau porsi yang banyak. Maka, jika Anda lakukan hal buruk seperti itu, program penurunan berat badan menjadi hancur. 2. Cobalah Untuk Konsumsi Makanan Pedas Ada riset yang mengungkapkan bahwa ada satu tips yang sangat ampuh bagi tubuh da