Khasiat Sehat Buah Apel

-
apel, buah apel, khasiat apel

Apel merupakan buah yang mempunyai sifat dingin. Buah ini memiliki kandungan provitamin A, vitamin B, vitamin C, potasium, ellagic acid, chlorogenic acid, dan cafeic acid yang berfungsi sebagai anti kanker.

Sangat dianjurkan untuk memakan buah apel dengan kulitnya, karena pigmen pada kulit apen mengandung antiosianin, vitamin A, vitamin C, zat besi, tembaga, serta potasium/kalium.

Kulit apel juga mengandung quercetine yang merupakan flavonoid. Flavonoid ini memiliki aktivitas antioksidan yang kuat. Pada quercetine juga terdapat zat antiperadangan yang bagus untuk menyembuhkan encok, pankreatitis, asma dan alergi.

Kandung serat pada pectin sangat tinggi didalam buah apel yang bisa menghambat penyerapan gula dan kolestrol. Daging buah apel mengandung serat tinggi yang tidak dapat diserap oleh usus. Oleh karena itu bisa melancarkan proses buang air besar.

Cara lain dalam mengkonsumsi apel, yaitu diolah menjadi jus. Cara ini bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menetralkan racun atau radikal bebas, kesehatan jantung, pembuluh darah dan antikanker.

Postingan Populer

Marabunta Semut Karnivora Terganas di Dunia

-
Gambar
Semut marabunta adalah semut yang terganas dan mematikan, selain itu termasuk semut yang sangat ditakuti dan jenis berbeda dengan semut tentara dan semut marabunta yang berasal dari Afrika. Selain menakutkan, semut marabunta merupakan jenis berbeda dari yang lainnya, karena mereka termasuk semut pengembara. Semut tersebut bersifat berpindah-pindah, tidak punya tempat tinggal tetap atau rumah. Ada sesuatu yang membuat kita takjub dari binatang semut ini, yaitu seluruh semut tentara tidak bisa melihat alias buta sepenuhnya. Mereka hanya menggunakan sungut-sungut ketika memberikan informasi, sedangkan hewan lain menyebarkannya melalui mata. Semut marabunta adalah jenis binatang karnivora, atau pemakan daging. Dari sisi ini saja, bisa membuat takut orang banyak. Semut yang bentuknya kecil itu, ternyata bersifat karnivora. Mereka menganggap hidup terus menerus untuk mencari makan atau mangsa. Kemunculan semut marabunta yang hidup berkoloni sangat cepat dalam merubah wilayah menjadi g...
Read More »

8 Tips Jitu Tingkatkan Kemampuan Otak

-
Gambar
Otak merupakan organ tubuh paling penting untuk manusia yang berperan seperti prosesor pada komputer. Semua aktivitas tubuh diatur dan diproses secara cepat dan baik oleh otak. Oleh karena itu, dalam bidang kedokteran sudah banyak para peneliti yang selalu aktif dan tertarik dalam penelitian tentang keajaiban dan betapa tingginya kemampuan otak manusia. Penelitian mengenai otak tidak akan ada selesainya karena selalu ada saja kajian terbaru yang memusatkan perhatian tentang cara kerja otak dan bagaimana cara agar otak semakin naik kemampuan ataupun kekuatannya. Bahkan jika dibandingkan dengan berbagai makhluk di dunia, otak ternyata memiliki ciri dan sifat khas tersendiri. Bersyukurlah kita sudah dianugerahi otak yang tak terhingga nilainya oleh Tuhan. Kita sebagai manusia sebaiknya untuk selalu menjaga dan memanfaatkannya untuk melakukan aktivitas positif sehari-hari. Ingat, jika otak kita selalu berpikir dan bertindak untuk hal baik, maka efeknya juga akan baik pada diri kita...
Read More »

Sering Pakai Gadget? Ini 5 Tips Agar Mata Tetap Sehat

-
Gambar
Di era sekarang yang sudah banyak diproduksi berbagai alat canggih seperti smartphone, tablet, laptop, komputer dan lainnya membuat manusia sangat sulit melepasnya dari kehidupan sehari-hari dikarenakan fungsinya yang sangat penting untuk berkomunikasi. Namun ada efek negatif yang dihasilkan dari alat itu yakni sinar pada layar yang berdampak buruk bagi mata. Rutinitas melihat layar gadget dalam waktu lama dapat berefek buruk pada indera penglihatan. Tak cuma membuat mata jadi rusak, namun ini pula dapat mengurangi tingkat produktivitas Anda. Berdasarkan tulisan dari dokter Nathan Bonilla-Warlord, OD, yang berprofesi sebagai pelayan medis mata di Tampa, Florida, Amerika Serikat di Mashable, ada beberapa tips agar seseorang bisa memelihara mata atau penglihatan dari ancaman pemakaian layar atau monitor di luar batas. 1. Rancang suasana yang nyaman supaya mata tidak tegang Anda bisa mengatur lingkungan ketika memakai alat elektronik atau gadget supaya kondisi mata Anda tetap sehat. Bi...
Read More »

Cara Menghilangkan Rasa Riya'

-
Gambar
Sangat penting bagi seorang muslim untuk mengetahui cara menghilangkan rasa riya'. Sebab riya' lawan dari ikhlas, sedangkan Allah tidak akan menerima amalan apapun yang tidak dilandasi dengan ikhlas. Allah Subhanahu Wa Ta’al berfirman : وَمَا أُمِرُوا إِلَّا لِيَعْبُدُوا اللَّهَ مُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ “Dan tidaklah mereka diperintahkan kecuali untuk beribadah hanya kepada Allah, dalam keadaan mengikhlaskan agama (amalan) bagi-Nya…” (Al Bayyina : 5). Ikhlas adalah memaksudkan pada amalannya semata-mata untuk pahala dari Allah, sedangkan riya' adalah melakukan amalan karena ingin dilihat dan dipuji oleh manusia. Riya' merupakan kemungkaran dan syirik kecil. Nabi Shallallahu Alaihi Wasallam bersabda : أخوف ما أخاف عليكم الشرك اﻷصغر، فسئل عنه، فقال: الرياء “Yang paling aku takutkan menimpa kalian adalah syirik kecil. Maka beliau ditanya tentang syirik kecil, maka beliau menjawab ‘riya’.” (Diriwayatkan oleh Ahmad). Seorang mukmin wajib untuk menjaga dirinya dari riya...
Read More »

8 Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan Anda

-
Gambar
Buah nangka adalah buah yang terkenal dan disukai oleh penduduk Indonesia. Tak hanya dimakan secara langsung, nangka juga sering dijadikan bahan tambahan dari minuman kolak. Tentu saja buah ini memiliki banyak kandungan nutrisi, serat, mineral dan vitamin yang bisa memperkuat imunitas tubuh Anda. Berdasarkan dari beberapa sumber, ada beberapa manfaat dari buah nangka yang sangat bagus untuk kesehatan dan ini harus Anda simak. 1. Memperbaiki proses pencernaan Kandungan vitamin C dalam buah nangka tidaklah sedikit. Sehingga itu bisa membuat sistem kekebalan tubuh jadi meningkat dan membuat sistem pencernaan Anda semakin baik dan lancar. Vitamin C membantu Anda terhindar dari gangguan sembelit. 2. Anti kanker Kandungan saponin dan lignan yang terdapat dalam nangka bisa menghalau serangan kanker pada tubuh. Kedua zat tersebut bisa mencegah masuknya radikal bebas yang cepat atau lambat akan berubah jadi sel kanker berbahaya. 3. Menjaga kesehatan kulit Adanya kandungan vitam...
Read More »

Ternyata Sering Main Ponsel Berbahaya Bagi Otak Anak

-
Gambar
Sebagian orang tua di zaman sekarang lebih memilih untuk memberikan gadget kepada anak agar tidak rewel atau sekedar ingin mengalihkan perhatiannya. Tapi malah ini menjadi masalah tersendiri. Faktanya banyak sudah anak yang menjadi pecandu gadget. Sehingga mereka hanya sibuk bermain dengan gadget selama berjam-jam. Memang perangkat elektronik semisal televisi, ponsel, tablet, atau laptop tidak dilarang untuk dikenalkan kepada anak. Namun perlu juga pengawasan khusus kepada mereka saat menggunakannya. Jika tidak, akan menimbulkan hal negatif seperti lupa waktu dan menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Hal ini diutarakan oleh ahli kejiwaan senior dari Departemen Perkembangan dan Pertumbuhan Anak di Rumah Sakit Ibu dan Anak KK, Singapura, Soong Chi Mei. Di lain sisi, kita tentu juga merasakan manfaat luar biasa dari perangkat elektronik yang sifatnya memudahkan pekerjaan, Soong menganjurkan supaya para orang tua mulai dari bapak, ibu atau pengasuh untuk mengerti tentang paparan radi...
Read More »

Ini Cara Diet Murah Memakai Es Batu, Mau Coba?

-
Gambar
Sudah banyak beredar informasi mengenai metode diet yang ada di masyarakat. Beberapa yang terkenal adalah diet karbo, diet protein, morning banana diet dari Jepang, OCD, Southern Beach dan sebagainya. Apakah Anda pusing dan bingung memilihnya? Sekarang Anda bisa mencoba diet cara baru yakni memakai es batu. Memang ini terbilang unik dan bisa dijadikan rencana untuk program diet Anda. Sebenarnya apakah yang diartikan dengan diet es batu? Bagaimana tipsnya? Berikut ini akan dijelaskan secara lengkap. 1. Es batu dapat meningkatkan proses metabolisme Tahukah Anda bahwa saat kita mengonsumsi es batu, maka ada peningkatan proses metabolisme dalam tubuh. Saat es batu berada dalam tubuh maka tubuh mesti bekerja keras dalam menjaga suhu supaya tetap normal. Sehingga terjadilah proses pembakaran kalori dan lemak yang juga meningkat. Selama diet es batu dijalankan, Anda pun dianjurkan untuk mengelola asupan gizi yang cukup dan seimbang. Diet khas ini bisa menunjang asupan makanan s...
Read More »