Bermandikan Vitamin D Biar Umurmu Panjang

-

Hingga kini perbedaan pendapat berkenaan dengan vitamin D yang baik untuk tubuh masih terus ada. Apalagi saat ini ada satu riset yang dikabarkan dari foxnews.com memperoleh bahwa kurangnya asupan vitamin D dapat mengakibatkan kematian lebih cepat.

Riset pun dilakukan di University of California-San Diego yang menguji 32 partisipan selanjutnya diselidiki vitamin D yang terkandung dalam darah mereka. Para periset lalu memperoleh bahwa partisipan yang mempunyai vitamin D atau 25 hidroksivitamin yang lebih kecil di dalamnya berisiko dua kali peluang terjadi kematian daripada partisipan yang tingkat vitamin D nya lebih besar.

Ungkapan dalam riset yang dipublikasikan dalam America Journal of Public Health bahwa Vitamin D dapat mempermudah tubuh menyerap kalsium dan nutrisi lain yang diperlukan tubuh agar selalu sehat. Jika terjadi kekurangan vitamin D disamping memicu tulang keropos pun bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Jdai, sangat penting untuk kita mengonsumsi makanan mengandung vitamin D seperti telur, tahu, tempe, minyak ikan kod, susu kedelai dan ikan tuna. Olahraga pun bisa dijadikan tambahan agar vitamin D mudah terserap ke dalam tubuh saat berolahraga ditemani sinar matahari pagi.

Postingan Populer

Manfaat Tak Terduga Menemani Orang Tua

-
Gambar
Orang tua atau kakek nenek adalah orang yang penting untuk kita, oleh karena itu sangatlah baik jika mereka selalu diperhatikan selama mereka masih hidup dan ada di dekat kita. Namun terkadang ada saja waktu yang terbuang karena kita sibuk dengan pekerjaan atau pendidikan di sekolah sehingga membuat kita agak jarang bersama orang tua atau kakek nenek kita. Tetapi dengan langkah sederhana misalnya menemani mereka saja malah bisa menolong orang tua dan kakek nenek kita lebih lama usianya. Bukankah kita ingin lebih lama bersama orang tua dan kakek nenek kita? Berdasarkan informasi dari Womenshealthmag, sebuah riset membuktikan bahwa menemani orang tua bisa menambah umur mereka. Riset yang dilaksanakan di University of California, San Francisco mendapati bahwa kesepian yang dialami orang tua berperan penting terhadap berkurangnya kesehatan mereka. Tidak tanggung-tanggung, riset ini dijalankan kepada 1.600 orang dewasa yang berumur sekitar 71 tahun. Riset ini menyingkirkan bermacam sebab...
Read More »

Tips Hilangkan Gaya Hidup Konsumerisme

-
Gambar
Konsumerisme memiliki arti gaya hidup yang melampaui batas dari apa yang diperlukan. Berbelanja berbagai barang yang bersifat primer, sekunder dan tersier dengan kuantitas yang berlebihan. Sifat ini termasuk sesuatu hal yang bisa membawa dampak buruk bagi pelakunya. Baik yang akan terjadi di masa sekarang dan masa depan. Gaya hidup konsumerisme sebenarnya muncul pada saat para bangsawan mempunyai kekayaan melimpah dan mereka selalu membeli barang mewah sebagai cara untuk mendongkrak status sosial mereka. Hal ini tentu saja menjadi salah satu pemicu terjadinya kesenjangan sosial yang semakin lebar antara si kaya dan si miskin. Bagaimanapun gaya hidup konsumerisme sebaiknya harus dihilangkan agar nanti melahirkan masyarakat yang tidak berperilaku boros, bisa mengatur keuangan dalam memenuhi apa yang dibutuhkan bukan apa yang diinginkan. Adapun cara agar bagaimana anda sebagai pelaku ekonomi yakni konsumen untuk bisa menghindari atau menghilangkan gaya hidup konsumerisme ini a...
Read More »

Hindari 4 Kebiasaan Buruk yang Mengganggu Kesehatan

-
Gambar
Di zaman modern sekarang yang penuh dengan kompleksitas membuat orang banyak melupakan pola hidup sehat. Sehingga lambat laun orang menganggap sepele gaya hidup sehat. Akibatnya ada banyak kebiasaan buruk yang selalu saja dilakukan tanpa disadari itu akan mengancam kesehatan diri dan pada akhirnya menimbulkan banyak penyakit berbahaya yang bisa mendatangkan kematian. Oleh karena itu, agar tetap ingat akan pola hidup sehat, Anda perlu mengetahui secara jelas apa saja ciri-ciri dari kebiasaan buruk yang mengganggu kesehatan dan patut diwaspadai agar terhindar dari risiko penyakit berbahaya: 1. Kurangnya Paparan Sinar Matahari pada Tubuh Pada saat ini banyak orang kurang suka ataupun takut terhadap paparan sinar matahari, baik pagi, siang atau sore. Padahal dari sinar matahari terdapat unsur yang baik untuk kesehatan. Beberapa pakar menyatakan bahwa, kulit yang selalu disinari matahari selama kurang lebih sepuluh hingga duapuluh menit mampu memberikan kecukupan untuk vitamin D. Berba...
Read More »

Inilah 20 Fakta Menarik Tentang Otak Manusia

-
Gambar
Anda pasti setuju bahwa otak manusia merupakan organ tubuh paling lengkap yang terdapat dalam tubuh manusia dan termasuk sebuah ciptaan Tuhan yang sangat kompleks dibanding alam semesta. Hal itulah yang menunjukkan bahwa segala sesuatu yang dibuat oleh manusia salah satunya berasal dari otak manusia. Patutlah untuk disimpulkan bahwa otak manusia adalah keistimewaan dan fitur terpenting dan mengagumkan dalam tubuh manusia. Organ luar biasa ini dengan beragam kelengkapannya bekerja selayaknya perangkat untuk menyimpang memori yang paling aman dari seorang manusia. Efek mengejutkan pun bisa datang dari otak manusia yang terkadang bisa memunculkan rasa bahagia, sedih, semangat, gerakan dan juga emosi. Sehingga setiap orang mempunyai karakter dan rasa sadar yang berbeda pula. Otak manusia adalah titik pusat pengatur untuk sistem saraf pusat dan berperan penting sebagai pelayan bagi manusia melalui potensi dan kekuatan fisik dan kognitif. Ciri ini hanya satu dari banyak hal dari p...
Read More »

Jual Jaket Keren Pria FDO 025

-
Gambar
Baju Jaket Pria Kode: FDO 025 Warna: Merah Hitam Putih Bahan: Diadora Size: All Size Harga: Rp. 162.300 (Belum Termasuk Ongkos Kirim) Pembayaran via BCA Pengiriman via JNE OKE/REG Ukuran Jaket Cowok : - Ukuran All Size= Panjang : 66. Lebar : 52. Panjang Lengan : 61 Tertarik untuk memesan jaket ini? Silakan hubungi kami dengan menyebutkan Nama, Alamat Lengkap, Kode, Ukuran, dan Jumlah. SMS ke: 0818917011
Read More »

Faktor Luar Biasa Mengapa Jahe Bisa Obati Migrain

-
Gambar
Sudah lama jahe dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki khasiat untuk kesehatan. Jahe pada umumnya bermanfaat untuk membuat rileks pembuluh darah di kepala, anti radang, dan mengurangi sakit kepala. Biasanya saat seseorang menderita migrain atau sakit kepala, hal yang selalu dilakukan adalah minum obat secepatnya. Sedangkan jahe pada faktanya lebih efektif dalam menyembuhkan sakit kepala. Sejumlah riset sudah menunjukkan bukti dan fakta terkait masalah ini. Penelitian membuktikan bahwa jahe dan teh jahe mempunyai manfaat yang lebih mujarab dalam mengurangi sakit kepala atau migrain daripada mengonsumsi obat-obatan yang banyak dijual di pasaran. Bukan itu saja, teh jahe mempunyai zat pencegah kanker, mengurangi peradangan, menormalkan aliran darah, menghilangkan sakit karena menstruasi, meningkatkan sistem imun tubuh, mengurangi  indikasi asma dan stres. Obat yang banyak dikonsumsi untuk menyembuhkan migrain adalah sumatripan. Obat ini bisa mengurangi sakit migrain. Tapi dis...
Read More »

Aneka Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan dan Kecantikan

-
Gambar
Manfaat buah mangga menjadi populer di kalangan masyarakat luas dan tidak sedikit yang percaya akan khasiatnya yang luar biasa. Tidak hanya itu, sekarang sudah ada beragam jenis produk makanan dan minuman yang dibuat dari bahan buah mangga. Buah mangga adalah salah satu tumbuhan yang hidup di alam tropis dan telah lama dibudidayakan di berbagai penjuru dunia. Vitamin C begitu banyak bisa kita peroleh dari buah-buahan seperti lemon, anggur dan jeruk. Disamping itu juga, kandungan nutrisi bermanfaat dapat kita peroleh dengan cara mengonsumsi buah mangga. Inilah Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Buah mangga termasuk dalam kategori buah terbanyak dimakan banyak orang di dunia. Ada manfaat buah mangga untuk kesehatan yang bisa diraih diantaranya menurunkan risiko penyakit degenerasi makula, mengurangi risiko adanya kanker usus besar, baik untuk kesehatan tulang, kulit dan juga rambut. Agar lebih mudah, berikut penjelasan kandungan gizi yang ada dalam satu cangkir buah mangga yang telah ...
Read More »