Bermandikan Vitamin D Biar Umurmu Panjang

-

Hingga kini perbedaan pendapat berkenaan dengan vitamin D yang baik untuk tubuh masih terus ada. Apalagi saat ini ada satu riset yang dikabarkan dari foxnews.com memperoleh bahwa kurangnya asupan vitamin D dapat mengakibatkan kematian lebih cepat.

Riset pun dilakukan di University of California-San Diego yang menguji 32 partisipan selanjutnya diselidiki vitamin D yang terkandung dalam darah mereka. Para periset lalu memperoleh bahwa partisipan yang mempunyai vitamin D atau 25 hidroksivitamin yang lebih kecil di dalamnya berisiko dua kali peluang terjadi kematian daripada partisipan yang tingkat vitamin D nya lebih besar.

Ungkapan dalam riset yang dipublikasikan dalam America Journal of Public Health bahwa Vitamin D dapat mempermudah tubuh menyerap kalsium dan nutrisi lain yang diperlukan tubuh agar selalu sehat. Jika terjadi kekurangan vitamin D disamping memicu tulang keropos pun bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Jdai, sangat penting untuk kita mengonsumsi makanan mengandung vitamin D seperti telur, tahu, tempe, minyak ikan kod, susu kedelai dan ikan tuna. Olahraga pun bisa dijadikan tambahan agar vitamin D mudah terserap ke dalam tubuh saat berolahraga ditemani sinar matahari pagi.

Postingan Populer

Tujuh Khasiat Hebat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan

-
Gambar
Buah jeruk nipis yang sebutan lainnya sebagai lime atau lemon adalah satu diantara berbagai jenis jeruk yang lama kita jumpai. Buah jeruk nipis ini pastinya mempunyai keunikan dan sifat yang berlainan dibanding buah jeruk lainnya. Wujud nyata dari buah jeruk nipis ini berbentuk bulat dan berukuran relatif kecil juga berwarna kulit hijau tua. Anda tentu pernah merasakan bagaimana rasa dari jeruk nipis ini. Ya, rasanya asam sekali. Berhubungan dengan khasiat dan manfaatnya, buah jeruk nipis begitu melimpah manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. Kemudian, apa sajakah manfaat, khasiat hebat dari buah jeruk nipis ini untuk kesehatan tubuh? Berdasarkan fakta, banyak ragam produk yang memanfaatkan dan menggunakan sari jeruk nipis sebagai komposisi utama. Contohnya makanan ringan, permen, pasta gigi, produk kosmetik kecantikan, sampai sabun cuci peralatan dapur dan makan.
Read More »

Tak Disangka, Inilah 8 Penyebab Kanker

-
Gambar
Sudah banyak orang yang mengetahui dan meyakini bahwa kanker adalah penyakit menakutkan dan membahayakan pada saat ini. Lebih diutamakan disini adalah bagaimana upaya kamu dalam mencegah berbagai faktor penyebab munculnya sel kanker yang akan menyerang tubuh. Kebiasaan merokok, terlalu banyak paparan kimia, sampai pola makan yang sembarangan merupakan hal yang umum diketahui. Tapi faktanya, ada sekian banyak hal sepele selainnya yang dapat memicu adanya sel kanker. Biar kamu tidak penasaran, mari simak penjelasan berikut ini. 1. Konsumsi Gula Berlebihan Siapa yang menyangka jika gula yang dikonsumsi dengan jumlah banyak dapat menjadi penyebab kanker payudara. Riset telah menunjukkan bahwa gula yang dikonsumsi secara berlebihan mampu membuat radang kanker pada sel-sel payudara. Mengerikan, untuk itu harus selalu waspada terhadap konsumsi gula agar dibatasi. 2. Sering Meminum Minuman Panas Sebagian orang punya kebiasaan meminum minuman dengan suhu panas. Padahal itu hal yang membahayak...
Read More »

5 Faktor Kenapa Anda Selalu Marah Setiap Waktu

-
Gambar
Bagi sebagian orang, mengontrol emosi yang ada dalam diri tidaklah gampang. Menahan kemarahan, tertekan dan jenis emosi lainnya yang timbul pada jiwa adalah hal yang lebih gampang diucapkan ketimbang dilakukan. Perasaan marah dapat terjadi karena suasana hati yang tidak normal dan sulit dikontrol. Hal inilah yang membuat seseorang uring-uringan seharian dan mengganggu kenyamanan orang yang ada di sekeliling. Marah adalah reaksi alami manusia yang timbul saat otak mengalami stres atau dalam level emosi yang sangat serius. Bila marah tersebut bisa dikontrol, maka tidak akan muncul masalah selanjutnya baik pada individu atau orang lain. Hadirnya rasa marah bisa terjadi karena rasa kecewa pada diri sendiri atau dari faktor eksternal. Diberitakan dari The Health Site, berikut beberapa faktor mengapa seseorang bisa marah dalam waktu yang lama. Rasa Takut Kemarahan tidak sepenuhnya adalah pertanda adanya marah semata tapi juga tanda dari rasa takut. Menurut sebuah riset, seseorang akan mem...
Read More »

Cara Menghilangkan Rasa Riya'

-
Gambar
Sangat penting bagi seorang muslim untuk mengetahui cara menghilangkan rasa riya'. Sebab riya' lawan dari ikhlas, sedangkan Allah tidak akan menerima amalan apapun yang tidak dilandasi dengan ikhlas. Allah Subhanahu Wa Ta’al berfirman : وَمَا أُمِرُوا إِلَّا لِيَعْبُدُوا اللَّهَ مُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ “Dan tidaklah mereka diperintahkan kecuali untuk beribadah hanya kepada Allah, dalam keadaan mengikhlaskan agama (amalan) bagi-Nya…” (Al Bayyina : 5). Ikhlas adalah memaksudkan pada amalannya semata-mata untuk pahala dari Allah, sedangkan riya' adalah melakukan amalan karena ingin dilihat dan dipuji oleh manusia. Riya' merupakan kemungkaran dan syirik kecil. Nabi Shallallahu Alaihi Wasallam bersabda : أخوف ما أخاف عليكم الشرك اﻷصغر، فسئل عنه، فقال: الرياء “Yang paling aku takutkan menimpa kalian adalah syirik kecil. Maka beliau ditanya tentang syirik kecil, maka beliau menjawab ‘riya’.” (Diriwayatkan oleh Ahmad). Seorang mukmin wajib untuk menjaga dirinya dari riya...
Read More »

3 Cara Menghilangkan Rasa Egois

-
Gambar
Sifat egois sudah merupakan tabiat manusia. Hampir tidak ada orang yang bisa lepas dari sifat ini. Hanya saja, kadar egois pada setiap orang saling berbeda, ada yang sedikit dan ada yang banyak. Ketika menjalin hubungan, sifat egois tidak bagus dan cenderung merugikan. Oleh karena itu, bagi Anda yang ingin menghilangkan sifat jelek ini, sebaiknya Anda membaca 3 cara menghilangkan rasa egois yang akan saya bagikan di bawah ini. 1. Cari tahu penyebabnya Salah satu cara menghilangkan rasa egois yang sangat penting adalah mencari tahu penyebab datangnya sifat egois tersebut. Terkadang sifat egois secara tidak langsung tertanam sewaktu kecil akibat tidak pernah mendapatkan teguran ketika melakukan kesalahan, atau meskipun salah tetap dibela oleh orang tua. Ketika sifat ini terbawa sampai besar, menyebabkan munculnya rasa egois karena tidak pernah mau disalahkan dan tidak pernah mau mengalah. Jika penyebab rasa egois sudah diketahui, maka menghilangkannya jadi lebih mudah. 2. Bersedia men...
Read More »

Adab dan Doa Naik Kendaraan Menurut Islam

-
Gambar
Tidak bisa dipungkiri bila berkembangnya zaman turut berperan besar pula dalam berbagai kemudahan yang kita dapatkan hingga hari ini. Majunya teknologi di zaman modern ini menjadikan segala keperluan umat manusia juga menjadi instant. Tanpa disadari, sudah begitu  banyak pula nikmat yang telah Allah berikan kepada hamba-Nya dari hari ke hari. Sebut saja dengan keberadaan kendaraan yang semakin canggih saat ini yang semakin memudahkan manusia pula dalam bepergian. Dahulu, orang-orang sebelum kita masih menggunakan binatang seperti kuda, keledai, sapi dan hewan lainnya untuk dikendarai. Namun, seiring berkembangnya pengetahuan dan teknologi, umat manusia pun mulai menciptakan mode transportasi berkecepatan tinggi untuk menggantikan fungsi hewan sebagai kendaraan. Tentu dengan nikmat dan rahmat yang diberikan oleh Allah Subhanahu Wa Ta’ala, hendaklah kita sebagai hamba-hamba yang beriman untuk senantiasa bersyukur atas karunia Allah Subhanahu Wa Ta’ala tersebut. Kemudahan ...
Read More »

Apakah Anda Termasuk Kecanduan Internet?

-
Gambar
Banyak ahli telah menolak untuk mengomentari status gangguan kecanduan internet untuk waktu yang lama. Hal itu tidak benar-benar dimaksudkan untuk menjadi bagian dari beragam gangguan yang mengancam kewarasan orang modern pada waktu itu tetapi sebagai perpindahan ke era digital, gagasan tentang kecanduan internet sebagai bentuk penyakit tidak lagi jauh. Bahkan, banyak ahli kesehatan kini yakin bahwa terlalu banyak lampiran atau jenis merusak ketergantungan pada internet sudah dapat diklasifikasikan sebagai bentuk penyakit. Ya, masih banyak kritik dan diskusi yang harus diselesaikan sebelum jenis gangguan dapat dimasukkan dalam buku-buku, tetapi kemungkinan bahwa jenis gangguan memang akan menjadi bentuk utama dari gangguan mental di generasi kita tidak benar-benar jauh. Apa yang kebanyakan orang online berpikir mereka yang mungkin menderita kecanduan adalah keinginan untuk tidak mau berurusan dengan masalah lain dalam hidup mereka. Permasalahan tersebut mungkin gangguan mental (...
Read More »