Konsumsi 4 Makanan Ini Agar Menstruasi Teratur


Untuk beberapa wanita pasti pernah mengalami menstruasi yang tidak teratur. Kadang datangnya sangat cepat dan bisa juga sangat lama. Betapa kesalnya jika menstruasi yang ditunggu belum datang juga, terutama gejala PMS sudah muncul.

Diwartakan dari thehealthsite.com, ternyata ada beberapa jenis makanan sehat yang daapt membantu wanita agar mentruasinya lancar, teratur dan tidak terlalu sakit. Berikut adalah uraiannya.

Nanas
Anda suka nanas? Buah ini bermanfaat menyeragakan datangnya menstruasi sesudah gejala PMS yang mendera.

Kurma
Kurma sangat familiar di kalangan Muslim dan bermanfaat juga untuk mengatasi masalah menstruasi agar lebih lancar.

Pepaya
Makanlah secara rutin pepaya supaya siklus menstruasi selalu lancar.

Air rebusan bawang merah
Tak hanya untuk bahan masakan, bawang merah juga berguna untuk menstruasi supaya tepat waktu. Caranya dengan meminum air rebusan bawang merah. Langkah pembuatannya adalah sediakan satu bawang merah, iris, kemudian rebus dalam air mendidih. Anda bisa minum air rebusannya sekitar 1 sampai 2 gelas setiap hari.
Konsumsi 4 Makanan Ini Agar Menstruasi Teratur Konsumsi 4 Makanan Ini Agar Menstruasi Teratur Reviewed by Muhammad Rasyiduddin on 8:22:00 AM Rating: 5
Powered by Blogger.