Mau Ginjal Kamu Sehat? Konsumsi 5 Buah Ini

-

Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang berperan penting untuk kesehatan seseorang. Organ tubuh ini melakukan filterisasi zat makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh.

Berartinya peran dari ginjal ini membuat pekerjaan penting untuk kita dalam memelihara kesehatannya. Salah satu langkah mudah dan nikmat yaitu dengan memakan buah-buahan spesial.

Sejumlah buah punya manfaat hebat untuk melindungi kesehatan ginjal ini. Konsumsi beberapa buah ini dapat menjaga kesehatan ginjal dengan benar.

Tentunya buah-buahan ini bisa diperoleh secara mudah dan bermanfaat sekali untuk tubuhmu. Dilansir dari The Health Site, berikut ini ada beberapa buah-buahan yang berkhasiat untuk memelihara kesehatan ginjal.

Apel

Apel merupakan salah satu buah yang banyak memiliki zat antioksidan, rendah potasium, bersifat anti inflamasi dan memiliki pektin. Segala hal itu punya fungsi yang mendasar untuk memperbaiki fungsi organ ginjal.

Anggur

Anggur mempunyai resveratrol, senyawa anti inflamasi yang mampu menjaga ginjal dari masalah. Anda sebaiknya mengonsumsi anggur sekitar 15 buah setiap hari agar fungsi ginjal lebih baik dan kandungan elektrolit lebih terjaga.

Lemon

Air lemon adalah minuman yang dapat berguna luar biasa untuk tubuh. Tidak berbeda pula bagi kesehatan ginjal. Buah ini dapat berfungsi sebagai detoksifikasi dan membuat fungsi ginjal lebih baik.

Semangka

Buah semangka bermanfaat untuk mengeluarkan racun secara alami karena kaya air dan mineral tinggi di dalamnya. Makanlah semangkan untuk menyingkirkan racun, mencegah cairan berlebih pada tubuh dan juga memperbaiki peran ginjal.

Cranberry

Tak hanya dikenal sebagai buah yang bisa menyembuhkan infeksi saluran kemih, cranberry pun sangat bagus untuk memelihara kesehatan ginjal kamu. Alasannya, cranberry punya kadar potasium yang sedikit tapi dengan zat antioksidan yang banyak sehingga dapat membuang asam urat yang berlebih dari tubuh kamu.

Disarankan bagi kamu untuk memakan beberapa buah tersebut untuk program sehat untuk ginjal kamu. Langkah ini mudah sekali dilakukan khususnya dengan minum air putih secukupnya.

Postingan Populer

Kenapa Orang Jepang Suka Jalan Kaki

-
Gambar
Jepang sebagaimana kita tahu adalah negara maju di Asia. Tapi ada keunikan tersendiri dari orang Jepang yaitu suka berjalan kaki dibanding memakai kendaraan bermotor atau mobil. Kenapa? Hal ini bisa kita jadikan patokan yang positif kenapa orang Jepang sangat suka sekali berjalan kaki. Padahal di negara Jepang termasuk menjadi produsen otomotif terbesar di dunia. Lihat saja banyak perusahaan otomotif lahir dari Jepang. Tapi berbanding terbalik dengan kondisi sebenarnya, orang Jepang kurang suka memakai kendaraan motor atau mobil pribadi dan lebih memilih berjalan kaki dan naik angkutan umum. Orang Jepang sadar akan kesehatan, makanya mereka suka berjalan kaki . Apalagi jika melihat di kota-kota besar di Jepang, lebih banyak yang berjalan kaki dengan tertib dan teratur. Memang pemerintah di Jepang lebih condong membuat peraturan kepada rakyatnya untuk lebih memilih berjalan kaki dibanding memakai kendaraan pribadi (motor/mobil). Terang saja, karena ongkos parkir be...
Read More »

Aneka Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan dan Kecantikan

-
Gambar
Manfaat buah mangga menjadi populer di kalangan masyarakat luas dan tidak sedikit yang percaya akan khasiatnya yang luar biasa. Tidak hanya itu, sekarang sudah ada beragam jenis produk makanan dan minuman yang dibuat dari bahan buah mangga. Buah mangga adalah salah satu tumbuhan yang hidup di alam tropis dan telah lama dibudidayakan di berbagai penjuru dunia. Vitamin C begitu banyak bisa kita peroleh dari buah-buahan seperti lemon, anggur dan jeruk. Disamping itu juga, kandungan nutrisi bermanfaat dapat kita peroleh dengan cara mengonsumsi buah mangga. Inilah Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Buah mangga termasuk dalam kategori buah terbanyak dimakan banyak orang di dunia. Ada manfaat buah mangga untuk kesehatan yang bisa diraih diantaranya menurunkan risiko penyakit degenerasi makula, mengurangi risiko adanya kanker usus besar, baik untuk kesehatan tulang, kulit dan juga rambut. Agar lebih mudah, berikut penjelasan kandungan gizi yang ada dalam satu cangkir buah mangga yang telah ...
Read More »

Membongkar Rahasia Tersembunyi Kode Tombol Pada Android

-
Gambar
Para penggiat gadget dan smartphone pasti sudah mengetahui apa itu Android. Android adalah suatu sistem operasi yang digunakan untuk smartphone dan komputer tablet. Sistem operasi ini dibuat oleh perusahaan Android Inc, yang kemudian di tahun 2005 dibeli oleh perusahaan Google. Begitu banyak fitur dan aplikasi yang bisa dimanfaatkan pada sistem operasi Android. Inilah yang menjadikan android begitu populer dalam dunia smartphone masa kini. Tahukah anda bahwa ada beberapa kode rahasia yang terdapat pada tombol smartphone android. Informasi berikut ini ditujukan bagi anda yang sudah berpengalaman. Informasi tentang ponsel dan baterai: *#*#4636#*#* Hal ini menunjukkan empat menu berikut yang akan tampil di layar: -Telepon Informasi -Informasi baterai -Sejarah Baterai -Penggunaan Statistik Reset data seperti asal: *#*#7780#*#* Ini akan menghapus sebagai berikut: -Pengaturan account Google yang disimpan dalam telepon. -Sistem dan data aplikasi dan pengaturan. -Aplikas...
Read More »

23 Tips Merawat Baju Supaya Awet dan Terlihat Baru

-
Gambar
Tips Cara Merawat Baju Pakaian Setiap orang selalu perlu baju pakaian dalam kesehariannya. Karena itu sudah merupakan kebutuhan pokok dan mendasar dalam kehidupan manusia. Bagaimana jadinya jika kita beraktivitas tanpa pakaian? Pasti memalukan. Pakaian sangat sering digunakan setiap orang pada saat tertentu, apakah itu ketika mau pergi ke kantor, sekolah, kampus, dan sebagainya. Disamping itu juga, berfungsi melindungi tubuh dari suhu panas, dingin, lembab, sinar matahari, angin dan lainnya Berapa banyak sudah pakaian atau baju yang sudah kita miliki dan pakai selama kurun waktu tertentu. Lemari baju kita pasti sudah penuh dengan pakaian. Ada yang sudah pudar warnanya, sobek, bahkan rusak sama sekali. Meskipun kita sudah sering membeli dan menggunakan pakaian setiap hari. Sebagian besar orang banyak yang belum mengerti bagaimana cara merawat baju yang baik dan benar. Agar nanti pakaian menjadi awet dan tahan lama. Tentu saja ada cara-cara khusus untuk merawat pakaian. Tidak ...
Read More »

Cara Unik Merebus Air Tanpa Kompor

-
Gambar
Air merupakan sumber daya alam yang terpenting bagi kehidupan makhluk hidup di bumi. Begitu juga dengan sumber energi lain seperti angin, tanah, sinar matahari dan lainnya. Dengan semakin banyaknya jumlah penduduk dan permintaan yang besar dari energi tak terbarukan tersebut maka akan mengancam berkurangnya energi dan dampaknya terhadap lingkungan hidup. Secara umum, kita semua terbiasa menggunakan kompor untuk memasak atau merebus air. Dimana kompor tersebut bermacam-macam energi yang dipakai, dimulai dari minyak tanah, gas atau listrik. Sebagaimana kita ketahui untuk memperoleh minyak tanah, gas atau listrik tentu kita harus mengeluarkan biaya tertentu untuk dapat menggunakannya. Sebagai upaya dalam menghemat energi yang terbatas seperti energi listrik, gas, dan minyak tanah. Ada cara yang bisa kita lakukan dalam hal memanfaatkan energi matahari dalam merebus air yang digunakan untuk minum atau mandi air hangat sehingga ada penghematan secara ekonomis dalam penggunaan kompor...
Read More »

7 Tips Jitu Anti Stres Makan Ketika Lockdown di Rumah

-
Gambar
Pada saat Anda sedang mengurung diri di dalam rumah seperti di situasi wabah covid-19 ini, stres menjadi hal yang sangat rentan terjadi. Hal ini akan semakin memperburuk pada situasi yang tidak menentu seperti saat ini. Ketika Anda berada di rumah selama kurun waktu yang tidak ditentukan, hal yang paling sering Anda lakukan adalah makan dan tidur. Sayangnya, hal ini sering tidak disertai dengan olahraga yang sesuai karena tubuh Anda yang kurang gerak. Kondisi semakin banyak makan yang Anda lakukan ini biasanya bertujuan untuk menenangkan perasaan di tengah situasi saat ini. Dilansir dari Medical Daily, berikut ini merupakan sejumlah cara untuk mencegah stress eating yang mungkin sedang Anda alami saat ini. Hindari Godaan Makanan Banyak godaan berbagai makanan lezat dalam jarak dekat dapat membuat Anda akan rutin ngemil dan makan makanan yang berlebih terlebih saat tidak sedang lapar sedikitpun. Hal ini terutama dialami pada makanan dengan kandungan kalori tinggi yang bisa ...
Read More »

6 Cara Ampuh Agar Otakmu Cerdas

-
Gambar
Banyak orang pasti ingin memiliki otak cerdas dan cemerlang. Bodoh merupakan sesuatu yang ingin dihindari dan bisa membuat diri rendah dihadapan orang lain. Berbagai cara yang dilakukan untuk dapat membuat otak jadi cerdas dan pintar. Mulai dari termudah hingga tersulit. Anda bisa mencoba 6 cara berikut ini untuk dapat otak cerdas. Yuk, disimak. 1. Selalu Baca Membaca jadi hal yang termudah dilakukan. Baca informasi yang benar-benar bermanfaat untuk diri Anda. Buatlah diri Anda semangat dalam membaca buku, artikel dan tulisan lain yang memiliki nilai tinggi. Topik bacaan seperti kesehatan, pengembangan diri, motivasi dan agama. Hindari bacaan yang mengandung hal negatif, maka itu sama saja Anda adalah orang yang bodoh karena membaca tulisan yang merendahkan diri sendiri, memicu kepada hal buruk. 2. Berpandangan Positif Dalam hidup tentu ada perisitiwa baik dan buruk yang dialami. Nah, jika mengalami hal buruk, usahakan untuk tidak gelisah, sedih, dan menangis. Cobalah bersabar saat...
Read More »