Lima Makanan Ini Ampuh Obati Bibir Kering dan Pecah-Pecah

Kondisi bibir yang pecah-pecah dan kering adalah problem serius bagi kesehatan yang menjengkelkan dan menyakitkan. Justru hal ini dapat menjadikan bibir kamu mengalami pendarahan dan membuat masalah lainnya.

Bila bibir pecah-pecah maka rasa sakit akan begitu terasa. Kamu akan susah saat mengonsumsi minuman dan makanan yang diinginkan karena problem ini.

Agar problem ini bisa ditangani, sebagian besar orang memakai lipbalm atau salep. Tapi pemakaian dua benda ini cuma berefek sesaat saja.

Agar efek yang diperoleh bisa dalam waktu yang lama, kamu dapat mendapatkan beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi. Dilansir dari The Health Site, berikut ini ada beberapa jenis makanan yang dapat menyembuhkan bibir pecah-pecah atau kering secara alami.

1. Ikan Salmon
Iklan salmon adalah salah satu sumber asam lemak omega-3 yang berguna sebagai anti radang yang bisa mengurangi kekeringan pada kulit misalnya di bagian bibir. Salmon pun memiliki selenium yang bisa membuang racun dari kulit sehingga tampak lebih muda dan cerah.

2. Biji Rami
Biji rami punya kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi dan berguna untuk menjaga kulit. Kandungan ini pun mampu menjaga lemak tetap lembab. Adanya lemak omega-3 pun bisa menyehatkan membran sel sehingga meringankan masalah bibir pecah-pecah.

3. Vitamin C
Vitamin C berguna untuk membuat kulit jadi halus dengan menambah produksi kolagen. Disamping dari buah, kamu pun dapat memperoleh vitamin C dari sayur mayur contohnya selada, bayam dan brokoli.

4. Mentimun
Bila kamu mengonsumsi mentimun, maka itu bisa menjadi solusi ampuh untuk memelihara bibir tetap terjaga hidrasinya dan terhindar dari kekeringan. Mentimun pun mempunyai kandungan senyawa silika yang membantu kulit bertambah elastis.

5. Vitamin B
Agar bibir tetap lembab dan halus, tubuh harus mengubah sel-sel dengan yang baru. Cara memperolehnya adalah kamu harus mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B seperti biji-bijian.

Cara lain yang bisa ditempuh agar bibir tetap lembab dan sehat adalah dengan selalu mengatur asupan air dan rutin minum air putih. Hal ini sangat ampuh menjaganya tetap lembab dan tidak akan membuat pecah-pecah atau kekeringan.

Postingan populer dari blog ini

Cara Mengatur Keuangan dengan Bijak: Panduan Lengkap untuk Keuangan Pribadi dan Rumah Tangga yang Lebih Sehat

Pendahuluan Cara mengatur keuangan merupakan keterampilan penting yang perlu dimiliki setiap orang, baik individu maupun keluarga. Sayangnya, banyak orang yang masih mengalami kesulitan mengelola pemasukan dan pengeluaran sehingga sering merasa gaji habis sebelum akhir bulan, kesulitan menabung, atau bahkan terjebak dalam utang. Di tengah meningkatnya biaya hidup dan kebutuhan yang semakin beragam, kemampuan mengelola keuangan menjadi salah satu kunci untuk mencapai kestabilan finansial. Dengan perencanaan yang tepat, Anda dapat memenuhi kebutuhan sehari-hari, memiliki dana darurat, menabung untuk masa depan, hingga mencapai berbagai tujuan keuangan lainnya. Artikel ini akan membahas secara lengkap cara mengatur keuangan pribadi dan cara mengatur keuangan rumah tangga agar kondisi finansial menjadi lebih sehat, terkontrol, dan terencana. Mengapa Mengatur Keuangan Itu Penting? Banyak orang menganggap pengelolaan keuangan hanya penting bagi mereka yang berpenghasilan besar. Padahal, b...

Tips Jitu dan Mudah Obati Gigi Sensitif

Gigi merupakan salah satu organ tubuh yang terpenting. Disamping mulut yang selalu digunakan untuk makan, minum dan berbicara setiap harinya. Seluruh aktivitas tersebut punya efek besar pada kondisi kebersihan dan kesehatan mulut. Jika mulut sehat, maka Anda pun dapat beraktivitas secara normal tanpa ada gangguan penyakit tertentu. Lalu, apa saja cara dan tips yang bisa dilakukan dengan mudah agar mulut kita bisa bersih dan sehat? Berikut ini ada cara yang ampuh dan bisa diaplikasikan setiap hari agar mulut Anda terasa nyaman. 1. Gunakan Minyak Kelapa Untuk Atasi Gusi Berdarah Gusi berdarah tidak bisa dianggap hal yang sepele. Jangan biarkan bila itu terjadi. Masalah gusi berdarah bisa mudah diatasi dengan menggunakan minyak kelapa. Fungsi dan manfaat minyak kelapa tidak hanya untuk gusi berdarah, bahkan bisa mengobati asma dan penyakit gula darah (diabetes). Ikuti caranya, yaitu masukkan ke dalam mulut Anda minyak kelapa lalu diamkan selama 4 atau 5 menit. Setelah itu, keluarkan min...

6 Cara Praktis Belanja di Indomaret Pakai ShopeePay

Banyaknya layanan dompet virtual atau digital saat ini semakin mempermudah orang banyak. Salah satunya adalah saat melakukan pembayaran belanjaannya. Dengan menggunakan dompet virtual atau digital pastinya sangat praktis dan cepat. Ditambah dengan adanya musibah pandemi Covid-19 sehingga banyak sekali transaksi yang bersifat digital. Anda sudah kenal dengan situs marketplace di Indonesia yaitu Shopee. Nah, di Shopee ada layanan dompet digital tersendiri yang bernama ShopeePay. Dengan memakai ShopeePay, para konsumen bisa lebih gampang berbelanja di marketplace Shopee. Namun, tidak hanya itu saja manfaatnya. ShopeePay pun dapat Anda gunakan untuk berbelanja di minimarket terkenal yaitu Indomaret. Jadi, Anda tak perlu repot membawa dompet beserta uang tunai. Kerjasama mereka berdua antara Indomaret dan Shopee sudah terbentuk untuk kemudahan pembayaran belanja konsumen. Buat Anda yang sudah punya akun Shopee, maka sangat bagus jika memanfaatkan ShopeePay dalam membayar barang belanja Anda...

Empat Ciri Tubuh Kamu Kekurangan Air

Minum air putih adalah suatu keharusan karena itu merupakan minuman sehat. Sesuatu yang sehat akan bagus jika dikonsumsi. Kekurangan air putih dapat memicu gangguan kesehatan seperti pusing, metabolisme tubuh kurang baik, tidak bisa berkonsentrasi, dehidrasi dan gampang lesu. Apabila tubuh tidak tercukupi oleh air, maka akan menimbulkan gejalanya. Apa saja gejalanya? Mari simak ulasannya berikut ini. 1. Kondisi Badan Terasa Berat dan Lelah Sel-sel tubuh sangat perlu oksigen yang dibawa oleh air dan melewati pembuluh darah. Jika pembuluh darah kurang air, maka tubuh akan cepat lelah dan berat. Bergerak pun terasa sangat sulit. 2. Massa Otot Berkurang Otot adalah komponen utama tubuh. Kebanyakan terdiri dari air. Jika otot kekurangan air, tentu saja massa otot menyusut. 3. Susah Sembuh Dari Sakit Sakit merupakan kondisi yang pasti dialami seseorang. Untuk itu, air sangatlah berperan penting dalam proses penyembuhan. Fungsi air yang paling penting adalah sebagai pengusir racun dari da...

6 Alasan Menarik Agar Anda Suka Jalan Kaki

Semua orang pasti selalu melakukan aktivitas jalan kaki walaupun hanya sebentar dan jarak yang ditempuh sangat dekat. Jalan kaki biasanya diawali ketika seseorang pada waktu berumur masih bayi. Walaupun pada awalnya masih merangkak terlebih dahulu, lalu berangsur-angsur bisa berjalan. Pada masa kecil dan bermain, tentu kita sering melakukan aktivitas jalan kaki ini karena sering berkumpul dengan teman sepermainan yang berpindah dari satu tempat ke tempat lain di area perumahan. Apalagi bersama teman-teman pergi ke suatu tempat seperti lapangan untuk bermain sepak bola atau yang lainnya. Saat inilah masa-masa yang paling indah seorang anak bermain bersama teman-temannya dan juga masa yang paling banyak melakukan aktivitas jalan kaki. Namun apa yang terjadi setelah seseorang beranjak besar atau dewasa, apalagi pada saat sekarang, hampir setiap orang selalu menggunakan kendaraan pribadi berupa motor atau mobil untuk transportasi, bukan malah berjalan kaki. Bahkan anak seum...

Blog MRasyiduddin

Cari Blog Ini