Blog MR

Banyak orang sudah mengetahui bahwa kopi bisa membuat tidur terhambat. Sehingga selalu menghindari minum kopi pada malam hari. Tapi saat hendak tidur, mata masih saja tidak merasa kantuk. Mungkin itu yang membuat Anda bertanya-tanya dan tidak serta merta disebabkan minum kopi. Tahukah Anda bahwa kafein tidak cuma ada dalam kopi, tetapi ada dalam beberapa makanan atau minuman tertentu yang juga menjadi pemicu Anda susah tidur. Anda penasaran apa saja makanan atau minuman yang membuat susah tidur? Berikut ini akan kami uraikan sebagaimana yang diberitakan dari thehealthsite.com Minuman bersoda Bagi Anda penggemar minuman bersoda disarankan untuk mengurangi bahkan berhenti mengonsumsinya. Karena di dalamnya terdapat kafein sekitar 45 miligram. Produk kacang almond Bagi Anda yang suka makan kacang almond kemasan harus segera berhenti mengonsumsinya. Mengapa? Karena pada kacang almond biasanya diberi rasa lain seperti kopi atau cokelat yang tentu memiliki kafein. Dalam 20 gram kacang alm

Untuk beberapa wanita pasti pernah mengalami menstruasi yang tidak teratur. Kadang datangnya sangat cepat dan bisa juga sangat lama. Betapa kesalnya jika menstruasi yang ditunggu belum datang juga, terutama gejala PMS sudah muncul. Diwartakan dari thehealthsite.com, ternyata ada beberapa jenis makanan sehat yang daapt membantu wanita agar mentruasinya lancar, teratur dan tidak terlalu sakit. Berikut adalah uraiannya. Nanas Anda suka nanas? Buah ini bermanfaat menyeragakan datangnya menstruasi sesudah gejala PMS yang mendera. Kurma Kurma sangat familiar di kalangan Muslim dan bermanfaat juga untuk mengatasi masalah menstruasi agar lebih lancar. Pepaya Makanlah secara rutin pepaya supaya siklus menstruasi selalu lancar. Air rebusan bawang merah Tak hanya untuk bahan masakan, bawang merah juga berguna untuk menstruasi supaya tepat waktu. Caranya dengan meminum air rebusan bawang merah. Langkah pembuatannya adalah sediakan satu bawang merah, iris, kemudian rebus dalam air mendidih. And

Pada umumnya orang selalu memelihara tanaman di halaman rumah atau kebun. Karena disamping untuk memperindah pemandangan, menaruh tanaman di luar ruangan pun bermakna agar sinar matahari bisa langsung menyinari tanaman yang bisa mempercepat perkembangannya. Selanjutnya, bagaimana jika Anda memelihara tanaman di dalam ruangan yang tentu saja juga bisa mempercantik suasana rumah Anda? Berdasarkan riset yang diberitakan oleh boldsky.com, memelihara tanaman dalam rumah ternyata bisa bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja sih manfaatnya? Simak ulasannya berikut ini. 1. Menambah jumlah oksigen di udara Tahu kan kalau sekarang mendapatkan oksigen itu susah karena sudah banyaknya penggunaan kendaraan bermotor pribadi. Sehingga kita harus selalu mencari cara yang efektif agar kita selalu mendapatkan asupan oksigen. Salah satunya yaitu menaruh tanaman dalam ruangan atau kamar Anda. Tanaman juga berguna menyerap karbon dioksida yang justru membahayakan kita sebagai manusia dan mampu melepaskan o

Perkembangan teknologi gadget pada saat sekarang semakin maju dan membuat orang berbondong-bondong membeli serta menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari. Gadget, di satu sisi membuat kemudahan dalam berkomunikasi, hiburan dan pekerjaan. Namun, di sisi lainnya juga memberi dampak buruk bagi kesehatan yang secara tidak langsung susah dirasakan. Pesatnya teknologi gadget membuat orang terus-menerus mengikuti perubahan yang ada dan beradaptasi. Secara tidak sadar, orang pun seolah terbuai dan tersibukkan oleh gadget. Waktu telah dirubah oleh kegiatan manusia saat memegang gadgetnya. Saat malam yang seharusnya waktu tepat untuk istirahat pun bisa rusak akibat gadget yang masih menyala dan digunakan. Tubuh manusia akan mengalami efek akibat penggunaan gadget yang tak kenal waktu. Terlebih itu akan berdampak pada melatonin (hormon otak) yang bisa berkurang dan berisiko kanker. Penting diketahui bahwa melatonin terbentuk ketika manusia sedang istirahat. Sayangnya, bila seseorang masih s

Betapa susahnya untuk selalu berpikir dan bertindak optimis dalam kehidupan sehari-hari. Ternyata berdasarkan riset bahwa orang yang bersikap optimis itu akan memberikan pengaruh yang baik tak cuma untuk pikiran tapi untuk kesehatan. Ada riset yang menyatakan bahwa individu yang bersikap positif akan lebih panjang umurnya. Punya pikiran positif itu bisa mengurangi bahaya serangan jantung, gangguan  kesehatan kronis sampai mampu mengurangi risiko kematian alias panjang umur. Dalam laporan riset itu memperlihatkan bahwa sesudah menderita serangan jantung, pasien yang tidak optimis berpeluang buruk menderita keadaan kesehatan yang berat dua kali lebih tinggi daripada dengan pasien yang optimis. Proyek riset tersebut dijalani kepada sikap mental para pasien sebanyak 369 orang yang menderita serangan jantung dan angina dalam kurun waktu 46 bulan. Periset mendapatkan hubungan antara sikap optimis para pasien dengan kondisi tubuh mereka. Riset ini diketuai oleh British Heart Foundation ,

Penyakit apapun itu tak boleh dianggap remeh. Terlebih lagi penyakit diabetes. Jika tidak dicegah atau ditangani maka bisa menyebabkan hal yang buruk bagi kesehatan Anda. Selalu upayakan pencegahan dalam penyakit yang bisa saja akan menyerang tubuh. Daripada mengobati yang tentunya akan lebih merepotkan. Anda harus tetap hati-hati terhadap ancaman diabetes. Lakukan pencegahan dengan mengonsumsi minuman yang sangat menyehatkan tubuh. Apakah itu? Yuk, simak! Siapkan bahan berikut ini: 1 buah apel hijau yang dikupas dan dipotong 2 tangkai seledri ukuran besar 2 buah wortel yang dikupas dan dipotong bayam sebanyak tiga genggam Selanjutnya, cara pembuatannya pun mudah, Anda hanya memblendernya semua dan bisa langsung diminum tiap hari pada waktu pagi saat perut Anda masih kosong. Riset yang diberitakan dari boldsky.com mengungkapkan, "Minum jus tersebut pada pagi hari secara rutin akan membuat gula darah menjadi stabil". Nah, bagi Anda yang penasaran bisa mencoba sekarang juga

Orang tua kita selalu menasehati bahwa saat makan dan minum hendaknya sambil duduk bukan berdiri. Tapi pada praktiknya tak mudah, kadang ada saja kondisi tertentu yang membuat kita makan dan minum sambil berdiri. Berkaitan dengan itu, dalam ajaran Islam juga membahas tata cara makan da minum ini. Adanya pelarangan makan dan minum dalam posisi berdiri. Pelarangan tersebut ada dalam beberapa riwayat hadits Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wa sallam. Dari Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu, ia berkata, "Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam sungguh melarang dari minum sambil berdiri." (Hadits Riwayat Muslim nomor 2024). Lalu dari Anas radhiyallahu ‘anhu pula, ia berkata, “Dari Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam di mana beliau melarang seseorang minum sambil berdiri.” Qotadah berkata bahwa mereka kala itu bertanya (pada Anas), “Bagaimana dengan makan (sambil berdiri)?” Anas menjawab, “Itu lebih parah dan lebih jelek.” (Hadits Riwayat Muslim nomor. 2024). Mungkin kita akan b