Blog MR

Bagi sebagian orang, mengontrol emosi yang ada dalam diri tidaklah gampang. Menahan kemarahan, tertekan dan jenis emosi lainnya yang timbul pada jiwa adalah hal yang lebih gampang diucapkan ketimbang dilakukan. Perasaan marah dapat terjadi karena suasana hati yang tidak normal dan sulit dikontrol. Hal inilah yang membuat seseorang uring-uringan seharian dan mengganggu kenyamanan orang yang ada di sekeliling. Marah adalah reaksi alami manusia yang timbul saat otak mengalami stres atau dalam level emosi yang sangat serius. Bila marah tersebut bisa dikontrol, maka tidak akan muncul masalah selanjutnya baik pada individu atau orang lain. Hadirnya rasa marah bisa terjadi karena rasa kecewa pada diri sendiri atau dari faktor eksternal. Diberitakan dari The Health Site, berikut beberapa faktor mengapa seseorang bisa marah dalam waktu yang lama. Rasa Takut Kemarahan tidak sepenuhnya adalah pertanda adanya marah semata tapi juga tanda dari rasa takut. Menurut sebuah riset, seseorang akan mem...

Sebagian besar orang menganggap bahwa sate adalah salah satu makanan populer yang dapat memicu kanker. Hal itu diperjelas oleh pernyataan dari seorang ahli onkologi medik Dr. Aru W. Sudoyo yang mengatakan bahwa daging merah yang dipanaskan dan dibakar hingga berwarna kehitaman dapat menjadi karsinogen atau zat pemicu kanker. Konsumsi daging bakar berdasarkan riset dapat memperbesar risiko terkena kanker. Hal ini pasti berlaku pada semua sate yang dibakar memakai arang. Karsinogen akan terbentuk ketika membakar daging. Jika daging dibakar pada suhu tinggi, maka gula, kreatin dan asam amino mengalami reaksi yang dapat membentuk heterocyclic amines (HCA) sehingga sel kanker akan muncul. Tips Makan Sate yang Baik dan Aman Sate yang dibakar dalam waktu lama dan suhu tinggi semakin memicu timbulnya zat karsinogen. Hal ini menjadikan daging sate terlihat gosong atau berwarna hitam. Anda boleh makan sate asalkan dagingnya tidak sampai gosong. "Makan sate ayam ya enggak apa-apa. Asalkan...

Salah satu hal yang mesti dilakukan tiap orang setiap hari adalah mengonsumsi buah-buahan yang dijadikan menu sehari-hari. Diantara sekian banyak buah, nanas merupakan buah yang kaya manfaat untuk kesehatan. Untuk mendapatkan manfaat sehat dari nanas, Anda dapat memakannya secara langsung atau bisa pula diolah menjadi minuman jus. Nanas mempunyai unsur fitonutrien yang bisa menambah kesuburan. Disamping itu kandungan ini pun bisa mencegah terjadinya peradangan dan penyakit kardiovaskular. Buah yang berasal dari wilayah tropis ini pun memiliki enzim bromelain. Riset sebelumnya menyatakan bahwa bromelain dapat menyembuhkan luka dengan cepat, membuat rileks otot, dan mencegah metastasis paru-paru. Manfaat tambahan dari enzim pada nanas adalah dapat mengobati arthtritis, infeksi sinus dan autoimun. Dalam buah nanas ada banyak nutrisi yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh. Manfaat nanas sangatlah berlimpah yang dapat membuat kesehatan tetap terjaga. Diberitakan dari Medical D...

Agar tubuh selalu terpenuhi oleh air, maka mengonsumsi buah-buahan atau sayur-sayuran yang kaya air bisa menjadi cara yang mudah. Asupan air yang memadai ini begitu perlu untuk memelihara kesehatan dan kebugaran tubuh. Saat Anda terkena dehidrasi, ada beberapa problem kesehatan yang bakal dialami. Adapun masalah tersebut seperti kram otot, kelelahan, masalah kulit dan sakit kepala. Dehidrasi yang terjadi dalam waktu panjang pun dapat berujung pada masalah kesehatan yang rumit dan berat. Untuk itulah, sangat diperlukan oleh kita untuk mengatur asupan air dalam kadar yang tepat. Asupan air yang diperoleh dengan benar, maka Anda dianjurkan untuk rutin minum air. Tapi meminum air dalam jumlah banyak pun kadang dapat jadi membosankan, oleh karenanya itu ada pilihan lain yang bisa Anda konsumsi. Beberapa buah dan sayur mempunyai jumlah air yang begitu tinggi dan dapat mencukupi dengan baik. Dikabarkan dari Times of India, berikut ini ada beberapa makanan yang kaya akan kandungan air. Sema...

Salah satu gangguan yang selalu dialami orang setiap hari adalah konstipasi atau yang disebut juga susah buang air besar. Kendala kesehatan ini dapat terjadi saat Anda tidak cukup serat, tidur tidak teratur, kekurangan cairan atau stres. Saat Anda mengalami susah buang air besar, Anda akan merasakan beberapa gangguan dan rasa kurang enak di bagian perut. Tentu saja ini akan mengganggu kegiatan sehari-hari Anda. Agar masalah konstipasi bisa terpecahkan, Anda bisa melakukan langkah mudah seperti mengonsumsi obat laksatif yang dapat dibeli di toko obat. Tapi tidak hanya itu saja, ada metode lain yang bisa dilakukan secara alami untuk bisa memperlancar buang air besar. Ada beberapa makanan yang ampuh memperlancar buang air besar Anda. Makanan ini dapat berbentuk herba, buah, minuman atau sayur. Efek dari makanan ini mampu menjaga kesehatan organ pencernaan Anda. Beberapa makanan tersebut mempunyai dampak pencahar atau laksatif yang bisa membuat kotoran jadi lunak, mempermudah air terser...

Mengukus adalah salah satu metode membuat makanan disamping membakar, menggoreng atau merebus. Metode memasak ini dinilai sebagian besar masyarakat lebih sehat khususnya pada sayuran. Metode memasak ini sekarang sedang jadi tren karena dinilai lebih sehat. Tak hanya itu, cara memasak ini pun terbilang tidak boros biaya dan ramah lingkungan. Memasak dengan metode ini, Anda dapat memakai mesin pengukus atau memakai panci yang bisa untuk mengukus makanan. Cara ini mampu menjadikan makanan lebih sehat untuk dimakan. Meski banyak yang menggemarinya, menggoreng makanan dapat merubah makanan menjadi berlemak. Hal ini dapat menyebabkan risiko penyakit jantung dan obesitas. Kebiasaan memakai minyak untuk menggoreng makanan dapat memperburuk kondisi kesehatan. Oleh sebab itu, hindari minyak dalam membuat makanan dan diganti dengan mengukusnya agar risiko bisa dihilangkan. Ada berbagai manfaat untuk kesehatan dari makanan yang diolah dengan cara dikukus. Diberitakan dari The Health Site, berik...