Blog MR

Mengkonsumsi makanan yang berlebihan memang tidak dianjurkan, selain mampu menyebabkan obesitas tentunya juga membuka jalan masuk gejala-gejala penyakit kronis lainnya. Banyak sekali orang yang tidak meyadari, bahwa sejatinya mereka sudah mengkonsumsi makanan secara berlebihan. Menurut Medical Daily ada beberapa tips mencegah perilaku makan berlebihan yang dapat Anda hindari demi menjaga kesehatan serta kelangsungan hidup. Selain itu, dengan mengatur pola makan cukup juga akan membuat berat badan kita menjadi lebih ideal. Nah bagi yang penasaran langsung saja simak tipsnya berikut ini. 1. Menurunkan kecepatan makan Menurut seorang ilmuwan bernama Dr Amanda Foti seorang pakar diet dari Selvera Meight Management Program mengatakan bahwa mengkonsumsi makanan secara tergesa-gesa akan menyebabkan otak menjadi tidak sadar bahwa Anda telah makan secara berlebihan, padahal otak membutuhkan waktu 20 menit untuk memunculkan reaksi kenyang. 2. Jangan melewatkan sarapan Kini puasa

Memiliki berat badan yang ideal tentunya merupakan dambaan bagi setiap orang. Banyak yang rela melakukan apapun demi mendapatkan badan langsing guna menunjang penampilan. Namun dari sekian upaya membakar lemak, ada beberapa tips membakar lemak sambil tertidur yang bisa Anda coba. Menurut The Health Site ada beberapa cara mudah membakar lemak sambil tertidur yang mampu membakar timbunan lemak dan kalori pada tubuh Anda. Penasaran apa saja tips membakar lemak sambil tidur yang membuat berat badan ideal? Berikut adalah ulasannya untuk Anda. 1. Minum Teh hijau sebelum tidur Mengkonsumsi teh hijau sebelum tidur disinyalir mampu membakar kalori hingga 3,5 kali dari biasanya berkat kandungan flavonoid yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu meminum teh hijau ini juga dipercaya mampu mencegah terjadinya insomnia. 2. Mandi air dingin sebelum tidur Selain menghilangkan bakteri dan kuman yang menempel setelah beraktivitas, mandi menggunakan air dingin sebelum tidur disinyali

Seiring perkembangan zaman membuat banyak orang memiliki ketergantungan yang intens terhadap media sosial. Pasalnya tak sedikit orang yang lebih meluangkan banyak waktunya untuk menggunakan sosial media daripada berinteraksi dengan lingkungan sekitar. Meskipun kini media sosial banyak membantu untuk menggali informasi serta ide-ide yang potensial, namun di balik kecanggihannya media sosial juga menyimpan banyak sekali dampak negatif yang tak ubahnya seperti candu narkoba. Dilansir dari Medical Daily mengungkapkan bahwa bersentuhan secara terus menerus dengan media sosial memiliki pengaruh yang besar terhadap stimulus otak. Seperti misalnya tatkala ada sebuah notifikasi yang masuk, maka otak secara sigap akan langsung meresponnya. Tak hanya itu, dampak buruk dari penggunaan sosial media ini juga mampu membuat penggunanya kecanduan seperti para gembong judi. Kebiasaan ini secara tidak langsung mampu menurunkan psikologis hingga menghambat stimulus pada otak seseorang sehingga membuat

Ada beberapa hal yang membuat banyak orang tidak sadar bahwa kegiatan yang dilakukan tersebut mampu mendorong kedalam kegiatan konsumtif yang membuat uang cepat habis. Oleh sebab itu, menyadarkan diri dengan cara menimbang dan mengingat-ingat barang yang dibutuhkan, menjadi cara paling ampuh untuk menghindari sifat boros. Dilansir dari Lifehack bahwa cara tersebut mampu mendorong seseorang untuk merevaluasi gaya pengeluarannya, sehingga mereka lebih cenderung membeli barang-barang yang hanya di butuhkan saja. Nah ada beberapa kebiasaan buruk yang tidak disadari banyak orang, bahwa sejatinya kegiatan tersebut mampu membangun sifat boros. Lantas apa saja kebiasan sepele yang membuat uang cepat habis tanpa disadari banyak orang? Berikut ulasannya untuk Anda. 1. Membeli barang murah Kebiasaan mengincar barang murah tanpa mengindahkan kualitas merupakan salah satu kebiasaan boros yang tidak disadari banyak orang. Membeli barang mahal namun awet lebih baik di banding membeli barang murah

Banyak orang yang memilih cotton bud sebagai sarana untuk membersihkan telinganya. Namun tahukah Anda bahwa di balik kenikmatan membersihkan telinga menggunakan cutton bud terselip beberapa dampak negatif yang membahayakan telinga. Dilansir dari Health Me Up ada beberapa dampak negatif yang terjadi akibat sering membersihkan telinga dengan cara mengorek menggunakan cotton bud. Penasaran apa saja bahaya mengorek telinga memakai cutton bud? Berikut adalah beberapa risiko yang harus diwaspadai ketika Anda melakukannya. Inilah Bahaya Mengorek Telinga Menggunakan Cotton Bud 1. Cutton Bud mampu merusak telinga Kegiatan mengorek telinga menggunakan cotton bud bukanlah solusi terbaik guna membersihkan kotoran telinga. Pasalnya selain menambah bakteri penggunaan cutton bud ini justru akan semakin mendorong kotoran di telinga semakin masuk ke dalam. Bahkan jikalau kegiatan ini dilakukan secara terus menerus dikhawatirkan akan menyentuh dan menggesek gendang telinga yang notabene bagian

Wajib bagi setiap dari kita untuk menjaga diri dari rasa ujub dan mengetahui cara menghilangkan rasa ujub (merasa bangga dengan diri sendiri) tersebut. Sebab, ujub ini merupakan penyakit hati yang bertentangan dengan sifat rendah diri, padahal Allah Azza Wajalla berfirman tentang hamba-hamba-Nya yang memiliki sifat rendah diri. وَعِبَادُ الرَّحْمَٰنِ الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَى الْأَرْضِ هَوْنًا وَإِذَا خَاطَبَهُمُ الْجَاهِلُونَ قَالُوا سَلَامًا “Dan hamba-hamba Tuhan yang Maha Penyayang itu (ialah) orang-orang yang berjalan di atas bumi dengan rendah hati dan apabila orang-orang jahil menyapa mereka, mereka mengucapkan kata-kata (yang mengandung) keselamatan.” (Al-Furqon : 63) Rasa ujub adalah perangai yang tercela namun menimpa banyak orang. Rasa ujub ini menyebabkan seorang hamba berpaling dari bersyukur kepada Allah dan menjadi kagum dengan diri sendiri, serta menyebabkannya tidak memuji Allah tapi malah memuji diri sendiri. Oleh karena itu, penting bagi setiap dari kita untuk men

Sangat penting bagi seorang muslim untuk mengetahui cara menghilangkan rasa riya'. Sebab riya' lawan dari ikhlas, sedangkan Allah tidak akan menerima amalan apapun yang tidak dilandasi dengan ikhlas. Allah Subhanahu Wa Ta’al berfirman : وَمَا أُمِرُوا إِلَّا لِيَعْبُدُوا اللَّهَ مُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ “Dan tidaklah mereka diperintahkan kecuali untuk beribadah hanya kepada Allah, dalam keadaan mengikhlaskan agama (amalan) bagi-Nya…” (Al Bayyina : 5). Ikhlas adalah memaksudkan pada amalannya semata-mata untuk pahala dari Allah, sedangkan riya' adalah melakukan amalan karena ingin dilihat dan dipuji oleh manusia. Riya' merupakan kemungkaran dan syirik kecil. Nabi Shallallahu Alaihi Wasallam bersabda : أخوف ما أخاف عليكم الشرك اﻷصغر، فسئل عنه، فقال: الرياء “Yang paling aku takutkan menimpa kalian adalah syirik kecil. Maka beliau ditanya tentang syirik kecil, maka beliau menjawab ‘riya’.” (Diriwayatkan oleh Ahmad). Seorang mukmin wajib untuk menjaga dirinya dari riya&#